小肚子大是什么原因

小肚子，也就是小肚腩，指的是腹部上方由于脂肪堆积，囤积肚脐周围的赘肉，多指肚脐上部，腰的正前方。很多人因为小肚子大特别苦恼。那么，小肚子大是什么原因呢？接下来为大家解答一下。

小肚子大是什么原因

1、水肿肥胖

水肿，也就是脾受到了影响。脾影响着人的肌肉，脾一旦开始变得虚弱，就会出现全身乏力、汗多、气短的症状。脾虚不能正常运化，消化不良，营养不足造成的。而肥胖，是因为脾虚生湿，湿气重难以运化水湿，就会导致水湿滞留在体内，特别小腹处，脾湿肥胖往往也是肚子肥胖。

2、坐式生活

本身不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病。吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转换为脂肪，变成赘肉囤积在腹部。

3、排便不畅

不少女性都有便秘的困扰，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性腹胀，久而久之，也就成了小肚子了。

4、姿势不良

不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小肚子也就跟着来报到了。

5、血脂超标

肚子大的人，往往是血脂高的标志。肚子大的人，出现胆固醇高、甘油三酯的概率更高。伴随着身体中低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，这样的情况，都会加大肥胖的几率。，身材过于肥胖的人，血脂要比身材偏瘦的人高很多的。

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