手脚冰凉是什么原因 小妙招快速缓解
很多人总是手脚冰凉，无论春夏秋冬，总是冷冰冰的手脚，而这一情况女性比男性要多发。那么我们为什么会手脚冰凉?导致手脚冰凉的原因有哪些?如何缓解手脚冰凉的症状呢？让我们一起去了解一起吧。
1. 女性身体激素变化所致
女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。
2. 缺铁
血液中缺铁的人会比较怕冷，女性盆友缺铁主要是因为月经这个原因。缺铁时，导致我们的代谢功能不足，所以人体会感觉到冷。
3. 或是心功能减退
手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。
4. 血管疾病
有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。
5. 甲状腺激素分泌不足
但我们的身体中的甲状腺不足时，会让我们的血液循环变得缓慢，之后对冷的反应更敏感。
6. 可能患癌
手脚冰凉的人容易得癌?这不禁让许多女性和老年人大吃一惊!因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢?
但是，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”
手脚冰凉如何调理
1、多做运动
让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。
2、饮食调理
按时吃饭，营养均衡，养成一个好的习惯。