肚子上的肉怎么减
问题描述：
这几年一直坐办公室，而且没有时间运动，现在肚子上的赘肉特别多，没有时间减肥，吃减肥药也没什么效果，想问一下肚子上有肉的话怎么减比较有效？
答
您好，腹部是比较容易堆积脂肪的部位，身材比较肥胖的人群腹部赘肉也是比较多的，不能拥有纤细的腰部，饮食过量，缺乏体育锻炼，工作久坐不动会导致腹部脂肪的产生。做仰卧起坐，卷腹运动对瘦肚子有一定的效果，采用腹式呼吸，经常收缩肚子也可以使脂肪消除，还可以做腹部吸脂手术，把腹部脂肪抽取出来达到瘦肚子的效果。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。