早春乍暖还寒，穿衣要“捂”好“两头”

严冬过后，天气一天天暖和起来，但早春时节依旧是乍暖乍寒，早晚温度低，且湿度较大。

此时正是细菌、病毒开始活跃的时候，稍不留心就容易生病，所以，穿衣戴帽要"捂”好"两头”。"捂”好"两头”，即指人的两头——头颈部、双足要保暖。

在寒冷的冬季，人的头颈部都在帽子和围巾中得到温馨的保护，于是它们对这种温馨产生了适应。尽管春季的气温有所回升，不过若在忽冷忽热的气温下，突然摘掉帽子和围巾，就很容易遭受风寒而患病。早春时如果疏忽对头颈部的保护，一些老年人常常会出现颈部疼痛、僵硬不适、头昏、肩重、手麻、乏力等症状。对于这样的天气，女性朋友更应多加注意，不可过早换裙装，否则会导致关节炎与多种妇科病。

另外一头，人的舣脚也要保暖保干。如果早早地换上单薄的春装，穿上凉鞋，早春的寒气与湿气也就自然地乘虚而人，侵透骨骼和关节，尤其是裸露的脚趾与踝、膝关节。久之，人们就会感到浑身酸胀不适，走路酸痛、下肢沉重、乏力、关节僵直等。

春季是我国气候中冷暖交替的季节，故春季的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，松紧适宜，要穿着具有一定保暖性而又要柔软、透气、吸汗的衣料，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤不适。