血管硬化怎么办 这两道家常菜让血管更年轻
现代人在饮食方面虽然已经非常注意了，但是，生活中免不了有一些应酬，长期的喝酒和吃的过于油腻，都会导致血管出现问题，而更多人的非常容易患上血管硬化疾病，当出现这种情况的时候，您就要注意在平时的生活中进行预防和调理，下面我们一起来看看吧!
脑血管堵塞(脑血栓)常见的病因是动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。血管流通不畅易出现阿尔茨海默病，所以我们要及早预防，由于饮食等种种原因日常不良的饮食习惯是很容易导致达到血管阻塞的，所以我们首先要从日常的饮食开始预防。
在日常的饮食方面，血管硬化的病人更需要注意，如果您出现了血管方面的问题，饮食一定不能过于油腻，口味也不能过重，否则就会加重血管硬化疾病，那么，下面就请大家跟着小编一起来看看，以下的两道家常菜是改善血管硬化的好东西哦!
醋泡洋葱：降压、降糖、扩张血管
在我们的生活中，洋葱是日常食用非常普遍的蔬菜，很多人不喜欢洋葱的味道，因此就不太吃洋葱，但其实，洋葱对心脑血管疾病的改善有着非常大的帮助，因此，多吃洋葱对身体健康是非常有帮助的，那么，洋葱怎么吃?下面我们一起来看看吧!
洋葱中含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、血糖，抗动脉硬化的功能。
此外，洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。
做法：将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2～3分钟；
取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
切洋葱不辣眼睛的小窍门 ：洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多!
除了洋葱之外，茄子我们日常也比较常吃，但是，单吃茄子味道又不好，因此，不少的人都会拒绝吃茄子，那么，下面有一种关于茄子的吃法，不仅让你爱吃茄子，还会让你的心脑血管更加健康，下面就请大家跟着小编一起去看看吧!
蒜蓉茄子：降压、降脂、增强血管
茄子是餐桌上常见的美味，它不仅能降血压、降血脂，还能使心血管保持正常! 茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
做法
1、茄子洗净、去蒂，整个茄子放入蒸锅蒸15分钟;
2、取出用小刀划开成条形，生抽，白糖，盐用高汤或水调成汁，淋在茄子上，大蒜拍蓉，葱切花撒在上面，烧热油淋在蒜蓉茄子上即可。
这两道家常菜，千万不要错过啦，也别忘了告诉亲朋好友，从今天起，多吃这两道家常菜，对清理血管有辅助作用哦，但是不能替代药品，一定要坚持哦!
血管硬化吃什么
1、茄子
茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，故可防止微血管痉挛或破裂出血，使心脑血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
2、红薯
红薯的预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现，红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E，维生素E具有抗氧化作用、帮助神经系统发育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用，对抗人体内产生的过氧化物——*基，对动脉硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有积极作用，故维生素E被称做是保护动脉、预防硬化的“卓越卫士”。
4、番茄
国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。我们也可以从生活常识来理解抗氧化物是如何保护机体的。例如一块切开的梨或苹果，果肉表面很快变成褐色;再如，油脂长时间放置后会酸败。
但是，如果将切开的苹果或梨浸在含有维生素C的液体中，就能保持果肉原有的色泽;同样，如果将维生素E作为防腐剂加到植物油中，油也就不容易酸败了。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
5、胡萝卜
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
总结：关于血管硬化是一种非常危险的情况，如果您不能够及时的治疗和改善的话，那么就会对身体健康造成很大的威胁，在平时的日常生活里面，希望大家能够注意身体健康，做到在饮食上注意，这样一来身体才会更加健康，希望上面的内容能够对您有所帮助哦!