骨质疏松吃什么

您好，骨质疏松在医学中称为骨质疏松症，主要是由于各种原因引起骨量降低和骨组织微结构破坏，导致骨质吸收增多所致，常见于中老年人，有骨质疏松骨骼有疼痛、受到外部压力容易骨折。骨质疏松是一种比较复杂的疾病，治疗需要一个长期的过程，需要患者坚持不懈的配合治疗，主要通过后对症治疗和综合药物治疗两大方式进行治疗。对于营养摄入障碍引起的骨质疏松，患者要保证足量的钙、维生素及蛋白质的摄入量，来缓解骨质疏松的症状。药物综合治疗：常用的药物治疗有激素代替疗法、降钙素、维生素D和钙、氟化物、二磷酸盐类等，其中氟化物能有效增加椎体和髋部骨密度，降低椎体骨折发生率。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，骨质疏松的饮食主要是要富含钙和适量蛋白质的食物，从而保持均衡膳食，这里我们所说富含钙和适量蛋白质的食物主要包括奶制品、豆制品、海鲜类和绿叶蔬菜。奶制品中酸奶、牛奶、羊奶、奶粉包括奶酪，这些都是可以的；豆制品中豆腐干的钙含量相当高，所以豆腐干、豆腐包括豆浆，这些都是适合骨质疏松的一些饮食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。