饭后吃水果好吗

问题描述：

自己消化一直不太好，想问一下水果适合什么时候吃，饭后适合吃水果吗？

答

您好，饭后是不适宜吃水果的，原因有这几点：1、降低食物营养价值，蛋白质和植物酸反应，导致蛋白质变性，不容易消化吸收。2、引起消化不良，导致腹胀、打嗝、反酸等消化不良的症状。3、易引起体重超标，导致摄入热量太多，从而引起肥胖的产生。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。