何谓心理生理性失眠症

心理生理性失眠症，是指患者过分关注自己的睡眠问题而引起的失眠症，在临床上比较常见。主要表现为患者在临近睡眠时会产生紧张、焦虑的情绪，于是便强迫自己入睡，其结果是不但不能入睡，反而增加兴奋和焦虑的程度，最终形成恶性循环。由于这种失眠症是自己逐渐"学会”的，因此也叫学得性失眠症。

在心理生理性失眠症患者中，女性患病率高于男性，20～30岁的年轻人较多，中年患者最多，少年和儿童患者很少见。患者的心理因素(试图入睡的意念)是造成失眠的主要因素，当患者不再进行上述尝试时，在比较乏味的情况下(如看电视、阅读、坐在车中)可以轻松入睡。

睡眠正常者在陌生环境中的初次睡眠的质量一般会很差，而心理生理性失眠症患者只要睡在自己的卧室中就整夜睡不着，但在其他房间或不在家睡觉时(如在旅馆、汽车上)，反而能睡得很好。

除了以上独特之处，心理生理性失眠症患者的其他症状与其他类型的失眠症状基本相同。典型的心理生理性失眠症患者还可能有肌肉紧张和血管收缩的表现，如紧张性头痛、手足冰凉等。另外，抑郁、疼痛、入睡环境受到干扰、工作变动所导致的失眠，也可能逐渐导致心理生理性失眠症，即使消除这些因素很久以后，这些症状也依然存在。如果不积极治疗的话，病情可持续数年或数十年。