水土不服的症状

水土不服，是由于地下水有害物质超标，导致地方性疾病。或由于气候的变化差异较大，身体内部环境不适应引起。如从平原到高原由于空气变得稀薄、气压下降而出现不适，从南方到北方，温度湿度的改变等。那么，水土不服有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。

水土不服的症状

1、过敏

身上会出现丘疹，从而引发过敏症状。

2、食欲不振

如外出旅游，由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。

3、失眠

由于换了一个新环境，刚开始可能不适应，就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

4、腹泻

由于肠道菌群失调，受到病毒、细菌影响，如轮状病毒、大肠杆菌感染引起的。这是最常见的症状之一。

5、其它症状

如出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。

知识拓展：水土不服怎么办

1、睡前饮蜂蜜水

中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系。蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用。因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠，缓解水土不服的症状。

2、多喝茶

茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

3、多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

以上就是关于水土不服的症状的介绍。如果去外地后水土不服，可以先喝下当地的水，把水煮开了，泡一杯当地的茶。此外，如果情况严重的话就要及时就医了。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。