晚上喝蜂蜜水好吗

问题描述：

我今年23岁，女性。听说晚上喝蜂蜜水有很多的好处，但是蜂蜜含糖量这么高，晚上喝蜂蜜真的好吗？请问您晚上喝蜂蜜水好吗？

答

您好！晚上喝蜂蜜水有一定的好处，因为蜂蜜水营养丰富，富含各类维生素以及氨基酸和其他微量元素。有润肠通便、预防心血管疾病以及预防骨质疏松的作用。但是蜂蜜中的含糖量很高，建议糖尿病患者、高血脂患者以及有减肥需求的人就不适合晚上喝蜂蜜水。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。