产后失眠的治疗方法是什么？
问题描述：
我刚生完宝宝没多久，最近这段时间我都经常睡不着觉，有失眠症状出现，请问产后失眠的治疗方法是什么呢？
答
对于这种症状建议你首先要保持心情的放松，平时自己精神压力不要过大，注意多休息，避免过度劳累，睡前可以喝杯牛奶或者听听轻音乐，对于睡眠都是比较好的一种方法，注意保持睡眠环境的昏暗，避免灯线过于明亮。
我刚生完宝宝没多久，最近这段时间我都经常睡不着觉，有失眠症状出现，请问产后失眠的治疗方法是什么呢？
对于这种症状建议你首先要保持心情的放松，平时自己精神压力不要过大，注意多休息，避免过度劳累，睡前可以喝杯牛奶或者听听轻音乐，对于睡眠都是比较好的一种方法，注意保持睡眠环境的昏暗，避免灯线过于明亮。