喝牛奶有哪些禁忌 喝牛奶需要注意什么

　　生活中很多的食物都是有饮食禁忌的，那么喝牛奶有哪些禁忌呢?牛奶是一种营养价值很高的饮品，但是牛奶也是不能多喝的，牛奶喝多的坏处也是一定的。哪些人不宜喝牛奶呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　喝牛奶有哪些禁忌

　　牛奶与巧克力不能同食

　　巧克力傍边有草酸成分。牛奶中的含钙量也是很高的，这两样东西同时食用的话就会变成对身体有坏处的不溶性草酸钙。有一点相似菠菜和豆腐不能一同吃的原理。长时间这样调配对头发和肠胃有必定影响。

　　牛奶不能服药

　　有些人吃药的时候觉得很苦，或者很难下咽，就会选择一些饮料来代替水，有的人选择牛奶来服药，这是非常错误的做法。牛奶会影响药物的药效发挥，等于药白吃了，所以记得还是用水服药哦。

　　牛奶与茶不宜同饮

　　牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

　　在喝牛奶前后1小时左右不宜吃桔子

　　因为牛奶中的蛋白质一旦与桔子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

　　牛奶与果汁不能同饮

　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白。牛奶的酸碱度较低的时候，很多的酪蛋白便会发作凝聚、沉积，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜增加果汁等酸性饮料。

　　牛奶刚煮沸时不要加糖

　　其实一般来说牛奶是不主张我们去煮沸了再喝的。我们现在购买的牛奶都是直接就能饮用，如果你肠胃比较差，能够略微加热成温热的，煮沸会影响牛奶的营养。加糖也会使得牛奶发生有害物质，主张好不加。

　　牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

　　牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

　　牛奶不要用铜器加热

　　铜能加速对牛奶中所含的维生素A的破坏，而且还会加速营养素的损失。

　　牛奶与鸡蛋不宜同煮而食

　　鸡蛋里的卵白素，能使牛奶中的B族维生素失去作用，并能使人体内的酶受到一定程度的破坏，而且鸡蛋清中所含有的物质，能直接影响人体对蛋白质的吸收。

　　牛奶中不宜再加钙

　　牛奶富含钙，加钙奶、高钙奶都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使其营养丧失。

　　牛奶喝多的坏处

　　(1)过量喝牛奶