20150811万家灯火视频：李智讲风寒感冒怎么办

　　在日常生活中我们经常会出现风寒感冒症状，我们身上经常会莫名其妙的就流鼻涕，打喷嚏，身体发冷。那么当我们出现风寒感冒应该怎么办，应该怎样去处理呢?那么接下来就让我们跟着视频一起来学习一下吧!

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　　本期嘉宾介绍

　　李智

　　女，毕业于北京中医药大学中医临床专业，有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。在2008年奥运会上为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界健身气功大会的同声传译。曾多次接待外国*和专家，并在奥地利、迪拜、波兰等国家的孔子学院用英文推广中医，受到广泛好评。

　　该视频主要文字介绍：

　　风寒感冒怎么办

　　膳食治风寒感冒

　　一、紫苏薄荷粥

　　紫苏薄荷粥对治疗风寒感冒效果非常好，得了风寒感冒多喝一点，很快就见效了。

　　紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。

　　将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

　　二、面粉红糖粥

　　面粉红糖粥对治疗风寒感冒也有很好的疗效。

　　小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。

　　本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

　　三、辛夷花茶

　　辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。

　　本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，多次实用，对治疗风寒感冒非常有效。

　　四、三白粥

　　白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。