便秘怎么通便

问题描述：

我今年20岁，女性。最近不知道怎么回事总是便秘，大便特别的干燥，导致排便特别的困难，请问便秘怎么通便？

答

您好！便秘怎么通便：1、饮食调理，首先建议换患者养成良好的生活习惯，每天增加膳食纤维的摄入，例如新鲜的蔬菜水果；2、多喝水，多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间；3、按摩腹部；4、养成排便习惯；5、药物通便，常用药物有泻药。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。