枇杷和酸奶能一起吃吗?枇杷和酸奶一起吃会怎么样

酸奶有助于肠胃吸收，枇杷又含有大量维生素，那么枇杷和酸奶能否一起喝呢？两者一起吃的话会怎么样呢？下面来为大家详细介绍下！

枇杷和酸奶能一起吃吗?

吃完枇杷是可以喝酸奶的，枇杷和酸奶还可以做枇杷酸奶羹。具体做法如下。

主料：枇杷20个，酸奶150克。

做法

1.准备枇杷。

2.枇杷洗净，去皮去核。

3.切丁放盘中。

4.将酸奶用调羹一勺勺放入枇杷中。

5.搅拌均匀，即可吃。

同吃作用

酸奶枇杷味道鲜美，果味浓郁奶香十足，不仅好吃，而且营养全面而丰富，两者都是能够促进肠胃消化吸收的食品，所以饭后同吃效果更佳，不仅味道好还能起到减肥的作用，另外枇杷中的止咳成分加入到酸奶中也不会发生改变，酸奶具有润喉、消炎、镇痛的作用而枇杷能止咳、化痰，两者相加能够对喉咙肿痛、咳嗽、发炎能起到不错的效果，所以枇杷和酸奶是可以同吃的。

枇杷功效作用

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为“果之冠”。它可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。糖尿病人可食用。

酸奶功效作用

1.抑制有害菌对肠道的入侵

维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2.防止便秘

通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，及菌体大量生长改变渗透压，来防止便秘。

3.促进消化吸收

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4.提高人体免疫功能

乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，让宝宝更健康。

5.减少腹泻的发病率

酸奶中含充足的乳酸菌，酸度适宜，能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少宝宝腹泻的发病率。