月经期间用什么泡水喝

一般情况下，女性处于经期时，抵抗力都会比较差；部分体质不是很好的女性，在经期会出现各种不良反应，如痛经、腰酸，以及乏力等。如果存在这些问题，女性就需要采取一定的方法来改善；如可喝姜枣红糖水、乌梅红糖水、玫瑰花茶，以及山楂桂枝红糖汤等。那么，月经期间用什么泡水喝呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经期间用什么泡水喝

1、姜枣红糖水

可准备干姜、红糖、大枣各30克，将准备好的干姜、大枣，清洗干净后，再把干姜切碎成沫；再将大枣核去掉，将这两种食材与红糖一起煎制；煎好后，先喝汤再吃大枣，这种方法，最好在月经前饮用。且姜枣红糖水，有温经驱寒的功效，对脸上有黄褐斑，有一定的淡斑作用。

2、玫瑰花茶汤

通常在泡的时候，可泡自己喜欢喝的口味；加入蜂蜜或冰糖，可减少玫瑰花的涩味，使功效加强。但喝的时候要注意，玫瑰花是不可以和茶叶一起泡着喝的；因为茶叶中的鞣酸含量很高，会影响到玫瑰花的功效。此外，玫瑰花有较强的活血化瘀作用，月经量过多的女性，在经期最好不要喝。

3、山楂红糖汤

可准备山楂肉15克、红糖30克、桂枝5克，将准备好的山楂肉、桂枝进行清洗，干净后放入瓦煲内；然后，再倒入适量的清水，用文火煎。然后，放红糖调试口味，山楂、桂枝、红糖具有化淤止痛、温经通脉的功效；饮用对于月经期间出现的腹痛，有很好的效果。此外，还有乌梅红糖水，有补血止血、美容养颜的功效。

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