紫苏子的功效与作用及禁忌

核心功效

提高记忆力、降压降脂、预防血栓、治咳嗽气喘

简介

紫苏子，为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。多系栽培。生于湿地、路旁、村野、荒地，或栽培。喜温暖湿润气候，以疏松、肥沃、阳光充足的地方最宜生长。味辛，性温。归肺经。功效降气消痰、止咳平喘、润肠。临床用名有紫苏子、炒紫苏子、蜜炙紫苏子、紫苏子霜。

紫苏子的功效与作用

1、提高记忆力

炒紫苏籽中含有大量的挥发油和蛋白质，还含有一些天然的核酸，这些物质都能提高人体大脑神经递质的活性，而且能促进脑细胞发育，经常食用可以提高记忆力，也能让人们的思维更清蜥。

2、降压降脂

亚油酸和亚麻酸是炒紫苏子中最重要的存在，由于是不饱和脂肪酸，对人体吸收以后，可以促进人体脂肪酸的分解与代谢，能加快血液的循环，也能防止血管老化僵化硬化，能让人们的血压与血脂处于正常状态。

3、预防血栓

平时人们吃紫苏子不但能预防高血压与高血脂，它还可以增强人体的抗凝血能力，防止血小板聚集，能降低血栓的生成几率，对维持人体敢说血管健康有很大的好处。除了这些功效以外，炒紫苏子还能抗氧化防腐抗菌，平时服用能延缓衰老，也能防止伤口感染。

4、治咳嗽气喘

炒紫苏子对人类的咳嗽气喘有很好的治疗作用，它不但能化痰还能宣肺理气，能扩张气血，加快身体内痰液的排出，平时用它治疗咳嗽气喘时可以炒紫苏子与麻黄和陈皮以及杏仁等多种中药材一起搭配使用，会让它的药用功效得到更好的发挥。

紫苏子的禁忌

1、不宜和鲫鱼吃

苏子籽在使用的过程当中可以预防疾病，也能够强身健体，可用于一些疾病的治疗，也可以用于食材的制作，但是千万不要和鲫鱼一起吃。因为通过研究可以发现苏子籽与鲫鱼一起制作或者一起吃的情况下容易诱发中毒，很多人都因此而出现了毒疮的状况严重的情况下，有可能会危害人类身体健康，或者有可能会影响到生命的安全。

2、禁止长期服用

苏子籽可以出现长期使用的情况，因为长时间的使用有可能会引起气虚和阴虚，也有可能会引起滑泄等多种不良反应会对身体产生一些严重的危害。苏子籽并不适合多吃，尽管具有多种营养成分，对肝脏也具有良好的保护作用，但是它含有大量的脂肪，吃多了容易引起肥胖，反而不利于养生，同时也有可能会出现上火的一些症状，比如可能会出现痘痘或者肺热的情况。

紫苏子的禁忌人群

1、风热外感，温病初起及胃热火升等温热证者不宜使用。如临床表现为发热不恶风寒，或仅微恶风寒，汗出而热不退，口干口渴，呕逆，咽痛红肿，牙龈红肿疼痛，斑疹红赤，舌质红、苔黄，脉浮数等症者不宜使用。

2、历代本草认为，紫苏为纯阳之草，味辛而散发，有发汗伤气之虞，故表虚自汗者总不适宜为用。如临床表现为动则多汗，畏风，气短乏力，反复感冒，脉细弱无力，舌质淡，苔薄白等症者忌用或不单用紫苏子，以免过度发散，更伤肺气。

3、紫苏子擅降气开郁，滑肠通便，故脾虚滑泄者不宜使用。临床表现为纳差运化无力，大便溏薄或滑泄无度，气短疲乏，脉虚细，舌质淡，苔薄白等症者应慎用。

4、紫苏子味辛，润燥滑肠，故阴虚喘咳及脾虚便溏者慎用。

5、紫苏子所含的油脂类成分可刺激肠道蠕动，故脾胃虚弱，消化不良，长期腹泻者忌用。

6、紫苏子能促进消化液的分泌和加强胃肠道的蠕动作用，不利于溃疡面的愈合，故胃溃疡，十二指肠溃疡者忌用。

7、紫苏油有升高血糖的作用，故糖尿病患者慎用。

以上即是对紫苏子的功效与作用及禁忌的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。