颜面推运按摩方法

(1)用双手示、中、环指三指指腹，自口唇两侧向上，经两颊部至颧骨下端，鼻翼两侧，推运。重复3次，不能下推。

(2)用双手示、中、环指指腹，从颧骨最高处向外推运至两侧耳前处。重复3次，不能回返推运。

(3)用双手中指指腹适当施力，从鼻根部经两眼内眦、两眉中间、前额，推运至前发际正中。重复推运3～5次，不能反推。

(4)用双手示、中指指腹适当施力，从两眼内眦沿眉下边推运、边旋转按摩至两眼外眦。再从两眼内眦沿下眼眶边推运、边按揉至两侧外眼眦。

(5)用双手示、中、环指指腹，从前额正中线起，沿前额、两侧颞部，至两侧太阳穴，边按揉边推运，不要反推。重复3～5次。

(6)用双手示、中、环指指腹，从两侧口角处适当施力向外推运两侧嘴角肌肉。重复5次。

(7)用双手示、中、环指指腹轻微用力，有节奏、连贯、均匀地拍打两侧下沿面颊、耳前至两侧下颌角为止。