懒人养颜法

醋

仔细想起来，我认识的几个山西人都是很白净的，所谓"一方水土养一方人”，山西的陈醋养白人啊。所以，不妨在吃饭时放一小盅醋在旁边，自斟自饮，不仅可以的神奇效果！

酸奶

睡前喝酸奶能帮助消化，早上喝冰酸奶可以解决宿便。最重要的是，酸奶是白的，喝酸奶也有辅助美白的效果呢！

萝卜

萝卜可细肤白面，主治面黑，皮肤粗糙。取生萝卜，绞取汁水。去渣。每日饮生萝卜汁数杯，连服数月始有效。或将萝卜煮熟食，而且放在米中同烹，待饭熟后挑出食用则更佳。或用萝卜煮粥吃亦妙。另外需注意，萝卜与中药人参、地黄、何首乌不宜同时服用，它们之间有互相抵消作用。

干柿

日日食之。这是一个有效的单方。干柿即我们日常食用的柿饼，它由生柿暴晒而成。据《本草拾遗》记载：柿饼"多食去面黠”。