体寒湿气重吃什么调理
问题描述：
我自己是体寒体质，而且湿气重，就身体很不舒服，想问医生，体寒湿气重吃什么调理比较好？
答
您好，体寒湿气重即为寒湿，中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面，外感寒湿邪气，而导致气血运行受阻。内生寒湿而损伤脾阳。体寒湿气重可以喝陈皮老姜黑糖茶来调理，陈皮性温味苦、辛，使气行通顺，消除湿邪，而老姜性热味辛，可助生暖，发汗解表，温中散寒。体寒湿气重可以食用红糖生姜水来改善症状，姜性热味辛，可助生暖，发汗解表，温中散寒，对体寒、湿气重、食欲不振等症都有很好的调理效果。体寒湿气重可以通过吃中药进行调理，中药是最常见调理体寒湿气重的方法。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，体寒湿气重吃这些食物调理：陈皮老姜黑糖茶，陈皮性温味苦、辛，使气行通顺，而老姜性热味辛，可温中散寒，黑糖性温味甘，使气行通顺，三者合用能够调理体寒湿气重；红糖生姜水，生姜对体寒、湿气重有很好的调理效果；中药去湿。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。