为什么按血型进食也能减肥瘦身

在众多减肥方法中，最奇特的恐怕要数荷兰医疗美体专家提出的按血型安排食谱减肥瘦身了。根据荷兰专家的研究，人的血型不仅与临床、医学有关，而且与人的体型胖瘦、饮食习惯有关。0型血的人多数体型较胖；A型血的人大多数体型比较瘦；B型血的人一般到了中年后才开始慢慢发胖；而AB型血的人则既有体形瘦的人，也有人到中年以后才渐渐发胖的人。

荷兰专家认为，血型不同，在饮食上所表现出的爱好和习惯也不尽相同。A型血的人，在饮食上厌恶食用按本色或原形制作的肉食和鱼类，素食切成小块或带有漂亮颜色的食物，对酱类、咸菜比较偏爱。B型血的人，在饮食上更注重于食物的原汁原味，对食物的外观并没有什么过分要求。AB型血的人，比较喜欢挑食，有比较多的忌口。0型血的人，饮食上不挑剔，对各种食物来者不拒，特别钟情母亲做的菜和恋人送的点心。

由于血型不同，饮食习惯不尽相同，因而减肥瘦身的食谱也各有千秋。专家们为A型血的人，安排的食谱中以脱脂牛奶等白色食品为主，避免食物披上漂亮的颜色，降低其的食欲，以起到少食减肥的作用，据说这样的办法在A型血的肥胖者中屡试不爽，减肥效果十分明显。而B型血的人，其食谱则与A型血的人相反，食物的颜色不必严加控制，但食物的调料应该严加控制，让其因口味不对路而减少进食，以免引起其强烈的食欲，从而达到少食减肥的目的。AB型血的人，因为喜欢挑食，忌口的食物也多，那么其不喜欢什么就安排什么，其越是要忌口的越要提倡此类食物，这样就能达到节食的效果。0型血的人，既然特别恋母亲做的菜，那么让其改食"外卖”，这样，他就不能尽情享受美食了，食量也会随之减少。据荷兰专家称，按血型减肥，其中效果最好的半年减轻体重达10公斤。