用传统养生方法来美白

因为肤色的原因，东方女性的皮肤是有一些黄的，但是这并不妨碍女性对白皙皮肤的追求，更有"一白遮三丑”甚至"一白遮九丑”的说法。的确，皮肤白皙娇嫩的女人就是能抢人眼球，所以为了使皮肤变白，女人对于美白的追求可谓疯狂，难怪有人说"美白是女人毕生的事业”。

现在市场上有很多美白产品，宣称短时间内就会让皮肤显著的增白，而通常在短时间内让皮肤变得越白的，对人体造成的伤害也就越大。从中医角度来看，拥有美丽白皙的肌肤，并不能单靠外在的保养维护，内在的调理更加重要。

《黄帝内经》中的"脏象学说”认为要"养于内，美于外”，即肤色是否能够白净、均匀，都要靠体内脏腑的精气来美化与维持。当脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白，斑疣癣疥不会乱长，头发也光亮照人，眼睛有神采，充满魅力；反之，气血瘀滞、精力不足、阴阳失调的人，当然肤色桔槁或面黄如蜡，或肌肤浮肿松弛，脸上皱折多纹，目光迟滞，就算化妆技术再巧妙高明，也难以掩饰。肝、脾、肾最易影响肤色

中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。肝主疏通及宣泄，功能是疏泻全身气、血及津液，若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下，就会呈现肝气郁结，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而暗沉，这就是所谓的"肝郁气滞”。

脾脏影响肤色的原因，在于中医认为脾为气血生化之源，中医所谓的脾脏不是西医的脾脏，而是讲整个消化系统，所以说"脾主中州”，意即脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑，所以中医的脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚湿蕴的现象。

至于肾，在中医则认为是肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，倘若操劳过度则会使水亏火旺，虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙缺少光泽。另外中医认为"肺主皮毛”，由于"肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差、不亮白。