红提子的营养与功效 孕妇能吃红提子吗
相信很多人提到红提子都会忍不住想要流口水，红提子非常的香甜可口。和葡萄很像，也有不少人将它们两个搞混。红提子不仅好吃而且营养是很丰富，对身体好处很多。那么红提左右哪些营养价值呢?常吃红提子对身体有哪些好处?经期能吃红提子吗?孕妇能吃红提子吗?吃红提子会上火吗?吃红提子会发胖吗?一起来了解一下。
红提子不仅是口感很好的水果，而且营养非常丰富。它具有很明显的药用、保健的作用。在身体低血糖的时候，吃50g左右的红提，就很很好的缓解低血糖的症状。红提子中含有17%的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。还含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。
1、化痰止咳
红提子对于咽喉部有着很好的湿润的物理作用。对于局部的炎症治愈有很好的帮助。还能够解决局部的痒感，从而缓解咳嗽的症状。
2、补血益气
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3、强筋壮骨
多吃红提子，能够强筋、通络，还能够很好的恢复疲劳，调理腰膝酸软等症状。因为红提子中含有丰富的微量元素和维生素，能够帮助身体的钙质吸收，促进骨质代谢。
4、养颜护肤
红提子中含有大量的胡萝卜素，能够帮助我们维持皮肤的细胞组织下正常机能。刺激皮肤的新陈代谢，帮助皮肤保持润泽细嫩。
5、预防低血糖
红提子含有丰富的葡萄糖，能缓解因人体缺乏葡萄糖引起头晕、乏力的症状，具有预防低血糖的功效。
6、抗肿瘤
红提子含有丰富的维生素和大量矿物质，能清除体内*基，预防人体中低密度脂蛋白的氧化，能有效地抵抗肿瘤。
7、通利小便
红提子中含有丰富的苹果酸、柠檬酸和氨基酸等物质，能够有效的清除人体毒素。
红提子经期能吃吗
红提子做为四大水果之道，可以说也是具有很强的养生的功能的，因此对于喜欢吃水果的我们来说当然不可错过这种养生的水果了，平时也可把红提子当成一种佳的天然的美容护肤品。可是女人每个月都总有那么几天是特殊时期的，那么，在这段期间内可以吃红提子吗?
经期由于经血流失，为了防止经期贫血，专家建议女性朋友们在饮食上可多吃补血补铁的食物，也可适当吃些含糖分的食物。水果对于女人来说都是有益无害的，但是在经期的时候对于寒性降火的水果女性朋友还是不要碰，以免引起腹痛。我们都知道红提子性平的水果，所以，当然是可以吃的啦!红提还含有多种果酸、维生素、矿物质，可以补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎呢。
红提子孕妇吃好吗
很多孕妈在怀有宝宝的时候，在饮食上就应该相当注意，在吃水果上也是要注意的，那么，提子这个营养价值高的水果，孕妇吃红提子好吗?
其实，在中医的角度上看，孕妇吃提子有着安胎的好处，所以，孕妈不仅仅是可以吃红提子，而且适当地吃点是好事哦!提子作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。红提子中的提子籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。另外，它的钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
我们都知道，孕妈在怀孕期间，胃口都是不大好的，而这时候吃点红提子也是有益的哦。它含有丰富的葡萄糖和果糖，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。还能促进食物消化、吸收和排泄，对孕妇食欲不振很有帮助。
据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，所以，孕妈妈吃点提子对身体还是有好处的，只要注意量就可以啦!
有很多人上火的时候会出现口臭，或者长痘痘的情况。那么吃红提子会不会出现上火现象呢?在中医方面认为，红提子性平、味道甘酸，能够有着补气血、强筋骨、有益肝阴的功效。还能够利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。而且红提子的口味和性质都是比较温和的。上火和清火的功效都不明显。
其实，红提子吃多了是不会上火的。红提子中所含的多酚类物质是天然的*基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或减少*基对它们的伤害。另外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。同时研究表明，新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力。
综上所述，红提子是一种味道好，且营养健康的水果，吃红提子一般是不会上火的，而且对机体具有特定的食疗功效，适当食用，不仅可以解馋，还对人体保持有良好的效果!
红提子吃多了会胖吗
其实，相信很多MM都对甜品爱不释口，而且这也是很多胖女纸的硬伤，有木有?那么，红提子作为一种水果，能让人越吃越胖吗?
其实，每一百克提子当中的热量是53大卡，这是不算高的热量，这些热量只要散步三十分钟就能轻轻松松消耗掉。按照这样的数据来看，红提子吃多了也是不至于让人肥胖起来的。但是，除了热量之外，不得不说的是，红提子是甜食，是含有很多的糖分的，如果葡萄糖、果糖等，虽然这些成分都很容易被人体吸收，被人体释放，但是如果吃得太多的话，这些糖分是会累积，可以转化为脂肪的。
所以，让你胖的不一定是热量，而是给你甜头的糖分。如果你是怕吃多了会胖的话，建议还是不要吃太多，管一下自己的嘴哦，不可以对红提子大吃特吃。
总结：红提子不仅口味好吃对身体的好处也是非常多的。相信看完本文你就了解。红提子有着止咳润肺、补血养气，不仅如此，常吃红提子还能够美容养颜。孕妇多吃一些红提子对胎儿也有好处就是要注意适量。吃红提子一般是不会上火的，但是红提子的糖分是比较高的，吃多了会发胖哦。