油炸和烧烤食物对减肥的害处

一到冬天，不少人总喜欢在晚上吃一些油炸、烧烤类的小吃。这样貌似会让我们冰冷的身体在冬夜感觉暖和一些，但是，凡是高温油炸的食物，经过长时间的煎炸都会产生有害物质，还可能致癌。

对于想要的女孩子来说，这些油炸烧烤食物，就更是我们减肥的一大克星了，所以油炸、烧烤食物还是少吃为妙。

一旦油炸、烧烤食物摄入过多，我们的身体无法排除有害物质，就有可能存在致胖及其他疾病的危险性。

据专家介绍，吃多了油炸食物会对我们的消化系统产生副作用，比如影响口腔、咽喉黏膜，直接的表现就是喉咙痛、声音沙哑等。另外，油炸食品中加入了很多精油和食品添加剂，这些东西本身不仅含有大量的卡路里，还刺激了我们的食欲，不知不觉就吃了很多食物。