山药发芽能吃吗

山药是一种既可以做食材，又可以做药材的植物，生活中很常见的。它属于薯蓣科植物的干燥根茎，形状呈现为圆柱形，一般比较的笔直，略微有些弯曲，外表皮是黄白色或淡黄色的，上面有纵向的沟，还有一些须根，长度大约15-30厘米左右，直径大约1.5-6厘米左右。质地比较的坚实，比较的重，里面是白色的，味道比较淡，微微有些发酸，并且发黏。

山药发芽能吃吗

山药发芽后可以吃，山药不像土豆一样，发芽之后会生成一些龙葵碱等有害成分，并且本身也不含有有毒有害的成分，发芽之后只是山药本身的营养成分受到了一些影响，蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等成分降低，因此山药长芽可以吃。

山药发芽后虽然并没有产生龙葵素一类的有毒物质，但是山药本身的营养物质在山药发芽的过程中已经开始发生转化，其营养价值开始下降。而且对于肠胃承受能力较弱的人来说，吃了发芽的山药还容易出现腹泻的现象。

所以，山药如果发芽了，还是不要食用为妙。最好的办法还是注意保存，不要让山药发芽。如果有条件，还可以把发芽的山药种下去，这样到了秋季就可以吃到自己种的山药了。

食用山药的注意事项

1、山药过敏的人不能食用。一般过敏会出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。

2、选购山药时要注意，应该选新鲜的山药，它的肉质是雪白色。如果肉质呈黄色似铁锈表明山药不新鲜。另外，表面有异常斑点的山药可能是感染了病毒，不要购买。发黑的山药也不能购买食用。 

3、食用山药时，皮一定要去掉，且不能生吃，因为生的山药里含有一定的毒素。 

4、山药切好应该立即浸泡在盐水中，预防氧化发黑。

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