脱发怎么改善

您好，生活习惯方面，晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯，精神压力不要太大，要学会放松心情，缓解压力，对头发的生长有好处。饮食方面，饮食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物，减少皮质的溢出。洗头的时候注意水不要太热，避免过度的洗头，2-3次/周即可，洗头时不要使劲拉扯头发，否则会加重脱发。可以口服些维生素常用的有B族维生素，也可以口服甘草锌制剂，有一定的生发作用。脱发的原因有很多，需要找到病因有针对性的治疗，其他的药物治疗需要在医生的指导下进行。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，如果患有脂溢性脱发，男性可通过5α还原酶抑制剂进行治疗，女性可使用抗雄激素进行治疗。不要使用刺激性染发剂、烫发剂和假洗发水。使用大间隙的木梳梳梳头，可促进血液循环，防止脱发。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。