催奶按摩 这样按摩奶水越来越多
现在很多的人都知道母乳喂养不仅有利于妈妈的恢复,还有助于奶水的分泌,对宝宝的成长也是很有好处的哦!你们知道催奶按摩该怎么做么,催乳如何按摩效果好呢,今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做呢?
按摩6个私房穴位催奶很有效
催奶有一套!揉按6穴位促乳汁分泌
除了药膳食疗的方式外,陈潮宗中医师指出,适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位,也有提升泌乳量的效果。建议孕妈咪在感到乳汁分泌量偏少时,不妨可适度按压下列6大穴位来加以调理。
膻中
位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。
功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
乳根
位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。
功能:疏通经气助催乳。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
少泽
位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。
功能:少泽为通乳汁效穴。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
足三里
位置:膝下三寸(四指合并的宽度)。
功能:具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
期门
位置:胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。
功能:有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。
太冲
位置:第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
功能:具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。
按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。