自然回奶一般需要几天

回奶的意思就是乳房不再分泌乳汁。当孩子已经长到1-2岁的时候，就可以慢慢给孩子进行断奶，断奶之后乳房就不需要再继续分泌乳汁就需要回奶。回奶方法主要是人工回奶和自然回奶，因为奶水是越喝越多，自然回奶就可以采取逐渐减少喂奶次数和喂奶量的方法，以此来减少孩子对母乳的吮吸次数，从而达到自然回奶的目的。

自然回奶一般需要几天

正常来讲，回奶大概需要7天至10天的时间，如果是奶水非常多的话，回奶的时间会更长一些，这也是因情况而定的。也与回奶的方法有关系，如果自然回奶并没有很好的效果，可以通过人工来帮助回奶，就会用到这样的方法：

首先在饮食要下功夫，如果已经准备断奶，就需要油脂类、糖类食物的摄入，因为这些食物可以更好的分泌乳汁，对于回奶会有一定的阻碍，此时控制其摄入，就可以避免这样的情况发生。

其次要做到的就是要减少喂奶的次数，最好在决定断奶时，不要再给宝宝吃，即使他们想吃也要制止，如果一次不成功再次断奶会更麻烦，这样对于回奶也会有一定的阻碍，因此需要注意起来。

另外在服装上也要合理选择，断奶了以后不要穿太宽松的服装，文胸选择上也要紧一些，这样可以更好的控制分泌乳汁，但是也不要太紧，以避免对胸部造成刺激与压力。

回奶的注意事项

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

以上即是对自然回奶一般需要几天的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。