红茶的作用 常喝这种茶让你越来越瘦

　　红茶的泡法有不少，大家应该都喝过柠檬红茶吧！味道就非常好，加一点冰块很适合在夏天的时候饮用。红茶的作用也有很多，它含有大量的营养的元素，红茶的禁忌有哪些？有一些人群其实是不能喝它的，具体一起来了解一下吧！

　　红茶的作用

　　喝红茶有助于减肥

　　红茶可以帮助减肥，在减肥期间可以常喝它哦！红茶里面含有的的膳食纤维能促进人的脂肪更快的代谢，在喝了红茶之后，我们在一天内消耗掉的脂肪会更多。相比较喝白开水，更加推荐大家在早上的时候喝点红茶哦。

　　喝红茶可以利尿

　　红茶可以帮助去除水肿，水肿问题严重的时候也是会给人的身体带来很大的负担的，像是孕妇就很容易产生水肿的问题，建议可以常喝点红茶，减轻水肿。另外还有一些肾病患者也是很容易水肿的，同样适合多喝红茶。

　　喝红茶可以缓解疲惫感

　　红茶含有咖啡因，所以说可以帮助提神。不要以为只有咖啡里面才有咖啡因，很多的茶水中也是有咖啡因的。虽然说含量相比咖啡来说比较少，但是在提神方面也有一定的效果。如果经常感觉到很累，不妨试试看多喝它。

　　红茶的泡法

　　牛奶红茶

　　步骤

　　1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。

　　2、注水：冲入热开水

　　3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。