冠心病怎么治疗 治疗冠心病的保健操

　　心脏对我们每个人都是非常重要的，但是很多人都不知道在日常生活中怎样去保护心脏，我们的心脏也是非常脆弱的。那么日常生活中我们做哪些保健操才能治疗冠心病呢?那就随小编一起来看看吧!

　　治疗冠心病的保健操

　　冠心病一旦发作让人措手不及，所以对于冠心病我们还是预防为主。

　　1.预备式

　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　2.按揉大椎穴

　　将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。

　　功效：补充阳气，通经活络。

　　3.拿捏肩井穴

　　用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5～1分钟。双肩交替进行。

　　功效：放松肌肉，活血通络。

　　4.捏腋前

　　将一手拇指放在对侧腋前，其余4指放在腋窝下，对合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分钟。双侧交替进行。

　　功效：活血化瘀，通经活络，疏经止痛。

　　5.摩揉膻中穴

　　将右手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～1分钟。以局部发热为佳。