50岁的男人多久一次性生活正常

性生活，是夫妻生活的重要组成部分。是人类生存和繁衍的需要，因此男女双方都需要了解关于性生活的常识。且性生活是指为了满足自己的性需要固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、性交等。那么，50岁的男人多久一次性生活正常呢？接下来就为大家解答这个问题。

50岁的男人多久一次性生活正常

医学统计表明，50岁左右的男人性生活的次数大多集中在每月2~6次，极少数可达到10次以上，还有4%的男人一次性生活都没有。因此，这要根据夫妻双方性生活以后自我感觉的状态判定。一般建议50岁的男人，一个月1~2次性生活比较合适。因为男人以精为先，男人的养生就是养精，但随着年龄的增长，人体机能也在不断衰退，如果过多的性生活，会使身体精华流失，长期如此的话，则会造成身体亏空。此外，如果身体不太好，应选择禁欲养生，切不可纵欲过度，以免导致肾虚、腰肌劳损等病症发生。

知识拓展：性生活有哪些好处

1、美容养颜

因为在进行性生活时，刺激与运动能够使人精神愉快，阻止皮肤老化。且对人体的自主神经系统会产生刺激，还会促进肾上腺素的分泌旺盛，使人皮肤变得更加细致白晰、红润有光泽，并可起到防治皮肤病的作用。因此，性生活有很好的美容养颜、延缓衰老的好处。

2、提高睡眠质量

因为性生活会消耗大量的体力和精力，可使身体的肌肉在兴奋时紧张，事后回复松弛，且此过程有助于休息和睡眠。而随着现在社会压力的增大，很多人都会出现失眠的情况，因此，进行夫妻生活可帮助入睡，提高睡眠质量。

3、预防心血管疾病

因为在进行性生活时，能让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱活动起来，可促进血液循环，增强心脏功能以及肺活量。这也是舒展心血管系统的一种有效方法，有助于预防心血管疾病。此外，研究发现，进行夫妻生活相当于做慢跑运动，可帮助燃烧身体内卡路里，起到很好的减肥效果。

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