吃三文鱼能喝牛奶吗?三文鱼可以和牛奶一起吃吗?

在日式餐厅有些人喜欢吃寿司，尤其是包裹三文鱼片的，肉质肥美嫩滑非常好吃。那么吃三文鱼能喝牛奶吗?三文鱼可以和牛奶一起吃吗?

吃三文鱼能喝牛奶吗

营养医师介绍吃三文鱼是能喝牛奶的，如果日常生活中你对这两种食品都不过敏的话，那么一起食用也不会产生过敏。

早餐你可以选择三文鱼、牛奶麦片、一片面包或者其它主食或者薯类，再加上少量的蔬菜水果，这是一顿营养较为丰富的早餐。

三文鱼刺身怎么保存

1.超市购三文鱼时，用手压鱼肉时，肉质结实而富有弹性，鱼肉呈鲜艳的橙红色。

2.买回的三文鱼用醋反复洗净，切成小块，然后用保鲜膜封好，再放入冰柜保鲜。

3.取新鲜鱼块，用醋、盐、紫苏末、黑胡椒粒和茴香腌制，置冰箱二日充分入味。

4.需食用时取出，再配一碟日式酱油，按个人口味把绿芥末适量放入，调均蘸食。

5.三文鱼刺身，最能保持三文鱼的鲜美，同时也能最大限度地保存三文鱼的营养。

三文鱼寿司的做法

1、三文鱼切条

2、黄瓜去皮切条

3、蒸熟的米饭趁热淋上寿司醋拌匀（可用苹果醋代替）

4、海苔铺在寿司卷帘上，粗糙的一面向上，等米饭晾至微温时，用手沾水摊薄薄的一层在海苔上，要厚薄均匀一致，尾端要留有一小部分空余不要铺米饭

5、将切好的三文鱼、黄瓜和大根并列排在起始这一端

6、借助寿司卷帘将海苔卷起，一定要足够紧实

7、完全卷起好，两手握住卷帘将寿司卷压实，卷好的寿司静置一会儿

8、利刀沾水后，以拉锯方式切割出等宽的寿司