焦虑症的表现和症状 焦虑症怎么办

　　现在人的压力都是比较大的，长时间积累下来就会导致焦虑症的出现，焦虑症跟抑郁症不一样，但是都属于一个类型的，都是要从心理上调理好才行的，那您知道焦虑症的表现和症状是什么呢?其实这种病一定要学会自我调节的，那您知道焦虑症的自我治疗吗?那就来学习焦虑症的表现吧

　　焦虑症的表现和症状

　　焦虑症的症状不是就只会焦虑的，其实身体上也是有症状的，主要是在神经方面，两个方面精神焦虑加上身体焦虑，才导致患上焦虑症，比如说经常出现心跳快、口干舌燥、经常出汗，这些都是焦虑症的表现的。

　　一、症状

　　(一)广泛性焦虑症

　　又称慢性焦虑症，是焦虑症常见的表现形式。常缓慢起病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床相。具有以下表现：

　　1.精神焦虑

　　精神上的过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。

　　有的患者不能明确意识到他担心的对象或内容，而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈的内心体验，称为*浮动性焦虑(free-floating anxiety)。

　　有的患者担心的也许是现实生活中可能发生的事情，但其担心、焦虑和烦恼的程度与现实很不相称，称为预期焦虑(apprehensive expectation)。患者常有恐慌的预感，终日心烦意乱、忧心忡忡，坐卧不宁，似有大祸临头之感。

　　2.躯体焦虑

　　表现为运动不安与多种躯体症状。运动不安：可表现搓手顿足，不能静坐，不停地来回走动，无目的的小动作增多。有的病人表现舌、唇、指肌的震颤或肢体震颤。

　　躯体症状

　　身体上的焦虑也是停药中的，就比如说胸骨出现的焦虑，就会出现一种压迫身体的感觉，导致经常出现气短的现象，就感觉一口气不够喘的，让身体非常压抑。

　　肌肉紧张

　　表现为主观上的一组或多组肌肉不舒服的紧张感，严重时有肌肉酸痛，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉，紧张性头痛也很常见。

　　自主神经功能紊乱

　　表现为心动过速、皮肤潮红或苍白，口干，便秘或腹泻，出汗，尿意频繁等症状。有的患者可出现早泄、阳痿、月经紊乱等症状。

　　3.觉醒度提高

　　表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，易于出现惊跳反应;注意力难于集中，易受干扰;难以入睡、睡中易惊醒;情绪易激惹;感觉过敏，有的病人能体会到自身肌肉的跳动、血管的搏动、胃肠道的蠕动等。

　　4.其它症状

　　另外所谓的广泛性焦的人还会经常出现体力不支，抑郁的现象，还有就是出现心理恐惧的现象，当遇到事情的时候会选择逃避，只是惊慌失措，不知道如何是好，这也是焦虑症的表现。

　　(二)惊恐障碍

　　惊恐障碍(panic disorder)又称急性焦虑障碍。其特点是发作的不可预测性和突然性，反应程度强烈，病人常体会到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，而终止亦迅速。

　　患者常在无特殊的恐惧性处境时，突然感到一种突如其来的惊恐体验，伴濒死感或失控感以及严重的自主神经功能紊乱症状。

　　患者好像觉得死亡将至、灾难将至，或奔走、惊叫、四处呼救，伴胸闷、心动过速、心跳不规则、呼吸困难或过度换气、头痛、头昏、眩晕、四肢麻木和感觉异常、出汗、肉跳、全身发抖或全身无力等自主神经症状。