73岁 84岁的老年人为何要小心

　　长辈到了73岁，在其生日时，往往会小心的过，生怕惊扰了什么。73岁一整年，更是小心谨慎，到了84岁时，依然如此，对于73岁、84岁，大家非常重视，生怕出现问题。

　　为何重视73、84岁?

　　那么不禁要问，为何重视73、84呢?民间有这句话：七十三八十四，阎王不请自己去。同时，73岁、84岁，和两个人有关。孔子活到73、孟子活到84。

　　当然，更重要的，寿命存在周期性，11年为一周期，73、84是周期末尾。在这末尾，会出现低谷。

　　更多的时候，这些，可意会不可言传，而在平时，做好保健，能避免大麻烦。做好一些事情，可以轻松过73、84，那么，做什么好呢?

　　保护心脏

　　年龄大，心脏病不容忽视，忽视保健，造成中风，引起死亡。保护心脏，显得极为重要。

　　不饱和脂肪酸，能补益心脏，可以在平时，多吃鱼，炒菜的时候，用苏麻油，这些食材中，不饱和脂肪酸多，能保护心脏，避免患心血管病。

　　戒烟

　　抽烟喝酒，很多人养成习惯，想要健康，一定要戒除。酒还好一点，一些药酒，帮助老年人保健，但是，烟一定要戒了。

　　很多老年人，会出现肺气肿，并非抽烟导致，但是，当你依然抽烟，会造成肺部感染，甚至会引起肺癌。

　　学会喝茶

　　喝茶好，当然说正确喝茶，老年人学会喝茶，例如，保护肝脏，可以喝蒲公英茶，能祛除肝火，能排出肝脏毒素、预防肝损伤。蒲公英能入药，能清洁肝脏，疏肝解郁。

　　科学运动

　　老夫聊发少年狂，大家都想这样，但是，更多的时候，上了年纪，手脚不灵活，五斤大米提不起，这无疑很糟糕。你在痛恨，我怎么这样了?

　　其实，随着年龄增大，疾病出现是必然，但要学会保健。而运动，就是较好的保健，老年人练习太极。

　　相比其它运动，太极较为轻缓，适合老年人做，进行太极运动，能改善神经系统，通过意念、呼吸的配合，能促进大脑神经、动作神经一致。避免神经类疾病，对神经衰弱、高血压能缓解。

　　老年人练习太极，锻炼身体平衡感，避免了容易摔倒。

　　子女关爱老人

　　平时，很多老人是独居，留守老人要重视，老年人留守家中，对心理造成影响。抑郁的情绪，影响到健康。

　　关于73岁、84为何要重视，大家都知道了，做好这些事情，才能获得更久，希望大家多了解。