一天掉多少头发是正常的

头发的生长有一个周期，即生长期、休止期、退化期。由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，因此，能维持正常数量的头发，但是某些病理因素也会引起掉发。那么，一天掉多少头发是正常的呢？接下来就给大家解答这个问题。　

一天掉多少头发是正常的

一般来说，正常人一天掉头发在70~100根之内都算正常。因人体头发大约有10万根，随年龄增加有所减少，且头部毛发生长主要是由底部毛囊决定，毛囊处在生长期、退行期、休止期的循环中。生长期时，头发不断生长，进入到休止期、退行期后，头发停止生长并开始脱落。所以，每天均有一部分头发在脱落，有一部分头发在生长，处在动态平衡中。同时，正常人头发大概80%以上均处在生长期，只有不到20%的头发，处在休止期或者退行期；而且休止期一般有3个月左右，则每天大概有100根左右头发脱落。

知识拓展：经常掉头发怎么办

1、补充营养

因为营养是头发生长所需的基础，只有保证充足的营养供给，才能够使头发具备健康生长的条件。而头发一旦缺乏营养，则会出现头屑增多，头发干枯、发黄、易掉落的现象。因此，建议平时在饮食上应补充一些微量元素和维生素。

2、保证睡眠

因为充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节，使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转，还可使发根有足够的营养，能更好的治疗掉发。因此，平时应避免熬夜。此外，经常按摩头皮，有助于增加头皮的血液循环。

3、药物治疗

掉头发多是由于遗传因素引起，或是油脂性脱发导致。此时，可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗，如非那雄胺片、米诺地尔药膏等。可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，以及促进毛发生长的作用。

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