怀孕期间注意事项 什么情况下容易流产

　　大家都知道在怀孕的时候有很多事情是不能做的，简单的说不要穿高跟鞋，这点大家都知道。那么在怀孕的时候还有哪些事情是需要注意的呢?本文给您详细列举一些。相信孕期的妈妈们都会很小心，那么什么情况比较容易导致流产的问题呢?吃什么东西比较容易导致流产?相信看完本文你会有所了解。

　　怀孕期间的注意事项

　　在怀孕的前三个月是非常重要的时刻。不仅是心理的开心、紧张和身体上的不适应。孕妈妈们也有很多事情是需要注意的，那么在生活中需要注意哪些方面呢?下面来看一下孕期注意事项。

　　1、不要剧烈运动。

　　在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候，妈妈们千万不要进行剧烈的运动，以免发生流产。

　　2、要注意个人卫生。

　　刚刚怀孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，妈妈们身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使准妈妈们容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，妈妈们要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

　　3、穿衣要恰当。

　　在怀孕早期，孕妈们穿衣服要注重柔软，不能穿束腰。不要穿紧身的裤子，更不能穿高跟鞋，否则很可能会导致流产。而且高跟鞋会使得妈妈们腿部疲劳，对于健康来说非常不利。

　　4、做好检查的工作。

　　如果怀孕早期出血， 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。妈妈们早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息。

　　孕妈们要注意休息，保证每天8-10个小时的睡眠时间。不要让自己累着。同时，孕妈妈们要远离辐射，尽量少打电话，玩手机、玩电脑。

　　6、乳房的护理。

　　在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ， 保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。