怀孕初期可以吃猕猴桃吗 这类人不宜吃猕猴桃

　　猕猴桃是我们大家常见的水果一般，在水果摊或者是超市都是有的卖的，那么怀孕初期可以吃猕猴桃吗?食用猕猴桃的禁忌有哪些呢?猕猴桃怎么食用?感兴趣的朋友就请看下面内容吧。

　　怀孕初期可以吃猕猴桃吗

　　猕猴桃没熟可以吃吗

　　一般情况下孕妇是可以吃猕猴桃，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇好也不要食用。

　　猕猴桃的功效与作用

　　1、美容养颜，抗衰老

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，这种物质具有抗氧化剂，能够抗衰老的作用，而且猕猴桃还含有丰富的果酸成分，果酸能够抑制黑色素的沉淀可以祛斑的哦。

　　2、防癌

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，经常吃烧烤的人体内一般都会有一些毒素，而这些毒素产生的过程叫做硝化反应，而维生素C能够有效的抑制硝化反应从而防止癌变的产生。

　　3、稳定情绪

　　猕猴桃中有一种血清促进素，能够有效的稳定情绪，并且猕猴桃中还含有天然肌醇，能够促进稳定情绪。

　　4、降低胆固醇

　　猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能够降低胆固醇，促进消化，排毒防便秘。维生素C有助于降低血液中的胆固醇，能够扩张血管降低血压。

　　5、缓解肠胃不适

　　猕猴桃是一种很好的解酸剂，对于胃酸过多，胃酸倒流等等，都能起作用。

　　6、提高免疫力

　　猕猴桃的蛋白质含量高，营养丰富，可以提高免疫力，能够增加生成红血球，加固牙齿和指甲。

　　食用猕猴桃的禁忌

　　脾胃虚寒者

　　脾胃虚寒的人建议不要吃猕猴桃，因为吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状。

　　容易腹泻者