口腔溃疡吃什么

口腔溃疡，俗称“口疮”。是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，让人寝食难安，说话不便，且对生活和工作也带来了影响。那么，口腔溃疡吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

口腔溃疡吃什么

1、富含维生素B2的食物

口腔溃疡可吃些富含维生素B2的食物。因为身体缺乏维生素B2，会影响到皮肤粘膜，就会出现口腔溃疡等症状。因此，补充维生素B2有利于口腔溃疡的恢复。而含有维生素B2的食物，如动物内脏、紫菜、海带、蘑菇、橙子等，这几种食物含的维生素B2比较高，可在口腔溃疡患病期间多食用一些。

2、富含维生素C的食物

口腔溃疡可吃些富含维生素C的食物。因为维生素C能够促进口腔溃疡的愈合，同时还能补充维生素C，增强人体免疫力，预防口腔溃疡的再次发生。而维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，如猕猴桃、柠檬、橘子、山楂、草莓、西红柿等，这些食物能在一定程度上刺激溃疡面，利于溃疡的愈合、恢复。

3、富含锌元素的食物

口腔溃疡可吃些富含锌元素的食物。因为含锌的食物可促进溃疡愈合，因此患者可多吃些锌元素含量高的食物，如动物肝脏、牡蛎、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等食物中的锌元素含量较高。同时，建议患者平时可用淡盐水漱口，保持口腔清洁。

以上就是关于口腔溃疡吃什么的介绍。建议患者平时一定要注意保证充足的睡眠，因为睡眠充足了，才能保持大便通畅，防止便秘，这是针对复发性口腔溃疡治疗过程中重要的一部分。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。