手弄伤了吃什么补

手部受伤上如果流血比较多。每天要用碘伏和双氧水清洗伤口进行消毒。可以吃一些补血的食物，比如动物的肝脏。如果是手部骨折也是非常重要，要多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，可以多喝一点鸡汤，鱼汤多吃的蛋白比较丰富的食物除此之外也要多吃一些能够补钙的食物，对骨折恢复有很大的帮助。

首先可以多吃一些胶原蛋白的食物和一些含有维生素的食物进行补充，并且也要适当的增加一些蛋白质，这样的话才会让身体起到一个平衡的状态，另外也要注意营养均衡，荤素搭配，同时在伤口上千万不要沾水，以免出现感染的情况，另外也要保证不要做一些剧烈的运动。