吃红枣会过敏吗?吃红枣过敏怎么办

红枣很好吃的食物，但是吃多了也不好，很多人反映说吃红枣过敏了，吃红枣真的会过敏吗？吃红枣过敏应该怎么办呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

吃红枣会过敏吗

红枣不易过敏

红枣并不是易过敏的食物，因此一般人食用红枣是不会导致过敏的。生活中常见的易导致过敏的食物主要有以下几种，例如牛奶、鸡蛋、芒果、虾、螃蟹、洋葱、花生、桃子、芝麻、草莓、巧克力等等。如果是易过敏的体质则需要尽量避免食用这些食物，以免引起过敏症状。

红枣能抗过敏

红枣不仅不易过敏，它还是具有一定抗过敏功能的食物。这是因为红枣中含有一种叫做环磷酸腺苷的物质，而这种物质具有扩张血管以及抗过敏的作用，并且还能增强心肌收缩力帮助改善心肌营养，因此经常食用红枣还能帮助抗过敏。而除了红枣之外，我们经常食用的胡萝卜、金针菇等食物也具有一定的抗过敏功效。

温馨的小贴士

虽然红枣、胡萝卜、金针菇等食物具有抗过敏的功效，但是这不代表着食用这些食物就可以完全的防止过敏，因为引起过敏的原因很复杂，而这些食物并不具备抗过敏药物一样的功能，因此出现过敏症状是不能只依靠食用这些食物来缓解症状的。另外，也不要因为这些食物可以抗过敏就一次食用很多，这样反而可能会给身体造成不适的。

吃红枣过敏怎么办

（1）避免疗法。即完全不摄入含致敏物质的食物，这是预防食物过敏最有效的方法。也就是说在经过临床诊断或根据病史已经明确判断出过敏原后，应当完全避免再次摄入此种过敏原食物。比如对牛奶过敏的人，就应该避免食用含牛奶的一切食物，如添加了牛奶成分的雪糕、冰激凌、蛋糕等。

（2）对食品进行加工。通过对食品进行深加工，可以去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量，比如可以通过加热的方法破坏生食品中的过敏原，也可以通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分，从而达到去除过敏原的目的。在这方面，大家最容易理解、也最常见的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，从而使对乳糖过敏的人不再是禁忌。

（3）替代疗法。简单地说，就是不吃含有过敏原的食物而用不含过敏原的食物代替。比如说对牛奶过敏的人可以用羊奶、豆浆代替等等。

（4）脱敏疗法。脱敏疗法主要就是针对某些易感人群来说营养价值高、想经常食用或需要经常食用的食品。在这种情况下，可以采用脱敏疗法。具体步骤是：首先将含有过敏原的食物稀释1000至10000倍，然后吃一份，也就是说首先吃含有过敏原食物的千分之一或万分之一，如果没有症状发生，则可以逐日或者逐周增加食用的量。

夏季预防过敏可以多吃红枣

食材：红枣

夏天皮肤大面积暴露，一旦出现过敏，不仅难受，形象还会大打折扣。如何在饮食上应对过敏呢?每天吃些有“天然维生素丸”之称的大红枣，不但可有效补充维生素，还能防治过敏。

适用症状：各种过敏症状

当人体接触过敏原后，就会引起过敏症状，最常见的就是皮肤出现块状红疹，患处异常瘙痒。当然，除皮肤过敏外，鼻炎、哮喘等也可因过敏引起。预防和治疗已经发作的各种过敏性疾病，都可食用红枣进行辅助治疗，食法同上，需要注意的是持之以恒。

防病须知：大量食用易食欲不振

数据补充：红枣中的钙、镁、磷、硒含量都不低，每100克红枣中分别含54毫克、39毫克、34毫克和1.54微克。由于红枣味甘而能助湿，大量食用可致腹脘作胀、食欲不振，故一次不宜食用过多。

温馨提示

食材的功效需要结合个人的体质去考虑，红枣虽好，但未必人人可以食用，夏天是一个容易皮肤过敏的季节，可以多吃红枣，以上提及的不适宜人群，不要盲目随从。