怎么预防过敏性鼻炎

您好，过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。在昼夜温差比较大的时候，或者气温突然下降的时候，就容易使过敏性鼻炎发作，这时候就要特别注意保暖，可以在外出的时候戴上口罩防止吸入凉空气，每天还可以多喝一些热茶水。平时应该多为身体补充维生素c，比如绿叶蔬菜和水果，可以提高身体免疫力，从而预防这种疾病的出现。有过敏性鼻炎症状的人，平时应该坚持进行体育锻炼，建议每周做三次以上的有氧运动，比如跑步、跳舞、游泳、爬山等，这样可以提高身体的免疫力。有过敏性鼻炎症状的人，平时应该坚持进行体育锻炼，建议每周做三次以上的有氧运动，比如跑步、跳舞、游泳、爬山等，这样可以提高身体的免疫力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，预防过敏性鼻炎可以注意保暖，外出的时候戴上口罩，多喝一些热茶水；多吃含维生素c的食物，比如绿叶蔬菜和水果；坚持体育锻炼，比如游泳、爬山等；远离过敏原，比如花粉、柳絮等；盐水洗鼻，让生理盐水经过鼻孔。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。