如何健康饮茶 不同病症喝茶的讲究

　　茶是一种古老而又健康的饮品，人们对茶一直有着浓厚的感情。但饮茶并非很简单，不同病症喝茶的讲究都不一样，究竟我们应该如何健康饮茶?什么人不适宜喝茶?隔夜茶的功效有哪些呢?今天就为大家一一的介绍。

　　对于身体健康状况不太好的群众来说，茶类的选择以及饮用量的多少就是非常有讲究的，因此不同病症的患者应如何健康饮茶呢?

　　不同病症喝茶的讲究

　　对于冠心病患者来讲

　　能否饮茶不能一概而论。而是要根据具体情况来定，比如，心动过速的冠心病患者，宜少饮或不饮为好。如果要喝的话，好选择淡茶。

　　因为茶叶中的生物碱，尤其是咖啡碱和茶碱，都有兴奋作用，能增强心肌的机能，多喝茶或喝浓茶会促进心跳过快。

　　对于心动过缓或窦户传导阻滞的冠心病患者来说

　　一般心率通常为60次/分钟的就与心动过速的冠心病患者正好相反，可以适当的多喝些茶，可以喝一些普洱、乌龙茶、红茶等偏浓的茶类，这样不但没有副作用，反而会有提高心率的作用。

　　另外，对于脾胃虚寒者

　　尤其是有严重胃病或胃溃疡的人，不宜饮绿茶，因绿茶性偏寒，对脾胃虚寒者不利。茶本身性能就有助消化功能，有胃病或胃溃疡、十二指肠溃疡的好不饮或少饮些性温暖胃的红茶或普洱茶为好。

　　对于有肥胖症的来讲

　　饮各种茶都能达到减肥的功效，因为茶叶中的咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，都能促进人体脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。但不同茶，根据实际经验各有区别：降脂减肥效果好的茶是乌龙茶、沱茶、普洱茶和紫压茶类。

　　处于特殊时期“三期”(经期、孕期、产期)的女人

　　好不饮茶或少饮茶。要饮就喝些脱咖啡因的茶。因茶叶中含有茶多酚和铁离子会产生络合作用，使铁离子失去活性，引起贫血症。

　　又因为茶叶中的咖啡碱对神经和心血管都有一定的刺激性，而处于“三期”的妇女们，若饮浓茶会对本身的基体恢复，及对婴儿的生长都会带来一些不良的影响。

　　饭前饭后，饮茶有说法

　　除了要针对不同身体状况选择茶类之外，饮茶还有一些时间和饮食搭配上的说法。

　　首先是饭前不要大量饮茶。特别是饮过量浓茶，一是冲淡胃液，二是影响胃液的分泌，会使人饮食时感到无味，消化吸收受到影响。

　　其次饭后也不要立即饮茶。饮茶有助消化、去脂，但因茶叶中含有茶多酚，它与食物中的铁质、蛋白质等会产生凝固作用，如果饭后立即饮茶，会直接影响到人体对铁质和蛋白质的充分吸收之原故。

　　此外，饮冲泡次数过多的茶就不要饮用了。一般茶叶经过三次冲泡，95%-98%以上可溶于水里的营养成分和药效物质已经基本被浸出，再冲泡，就没什么可利用的物质了。

　　饮茶好现饮现泡。如果冲泡时间过久不饮，茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等都会氧化，使茶汤变质、变色、变性，而形成一种对人体有害的物质，同时由于种种原因，茶汤还会滋生细菌，饮后会对人体不利，甚至致病。