孕妇缺钙的表现 这些表现竟是孕期缺钙

　　在生活中，孕妇的健康问题是大家一直很关注的问题，那么对于孕妇缺钙的情况，大家有什么了解呢?孕妇缺钙的表现有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　孕妇缺钙的表现

　　小腿抽筋

　　一般的情况下，如果孕妇出现缺钙的情况的时候，会有小腿抽筋的情况出现的，这也是很常见的一种情况，希望大家能够注意。

　　牙齿松动

　　缺钙还是会导致孕妇缺钙的情况的出现的，因为钙质是人体的牙齿和骨骼的重要的组成元素，如果孕妇有感觉到牙齿松动的情况的话，很有可能是因为缺钙了。

　　妊娠期高血压综合征

　　有的孕妇如果有出现妊娠期高血压的情况的时候，就要谨慎了，很有可能是因为缺钙的原因而导致的情况。

　　关节、骨盆疼痛

　　如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

　　孕妇吃钙片注意事项

　　1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

　　2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。

　　3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。

　　4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。

　　5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。