尿酸高有痛风怎么饮食

尿酸高，是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。人体内尿酸值的平衡对健康十分的重要，因此一定要引起重视。那么，尿酸高有痛风怎么饮食呢？接下来就为大家解答这个问题。

尿酸高有痛风怎么饮食

1、吃些水分含量高的食物

因为水可以促进尿酸的排泄，是能达到降尿酸的目的，患者可以通过食用水分含量高的食物，如西瓜、莲雾等。因西瓜和莲雾的水分含量非常多，超过90%，尿酸高的可以多吃这两种水果，能达到利尿降尿酸的目的。此外，也可通过饮水的方式来增加水分的摄入，尽量要保持每天的尿量是2000~3000毫升。

2、吃些低嘌呤的食物

因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。因此，尿酸高的患者控制嘌呤的摄入非常重要，尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。

知识拓展：尿酸高的原因

1、药物影响

可能是由于药物中毒，或是内源性代谢产物抑制尿酸排泄等。因此，在服用药物时，一定要注意用量，不要超量服用，且用药不要太过频繁，否则会导致尿酸升高的情况。

2、肾功能异常

因为肾脏是人体代谢循环中非常重要的器官之一，尿酸是要通过血液经肾脏过滤，然后再通过尿液排出体外的。如果肾功能下降，就不能很好的过滤血液中的尿酸，使体内的尿酸无法排出，从而出现尿酸增高的情况。

3、摄入过多高嘌呤食物

因为人体内尿酸值的平衡对健康十分重要，如果摄入过多高嘌呤食物，会导致尿酸升高，从而影响人体健康。因此，可通过禁食高嘌呤食物，以降低尿酸浓度。另外，长期喝酒也会造成尿酸产量增多，引起体内尿酸增高。

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