泰拳比赛 泰拳的起源以及练习方法是什么
泰拳也是武术中的一种，是一种在泰国被发扬光大的武术，一直以来也都是颇为的受到人们的关注，每一次泰拳的比赛场上，都是让人热血沸腾，这是一种杀伤力极强的武术之一，今天就来和小编一起了解一下泰拳吧。
目录
7.泰拳的规则是什么 8.练习泰拳的好处有什么
9.有哪些的泰拳高手 10.泰拳和散打有什么区别
泰拳的起源是什么
泰拳，在泰语中叫做“摩易泰”，英语为"ThaiBoxing"。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。泰人的祖先很早就创立并运用它来保家卫国。泰拳在泰国军事上自古以来就受到重视，现在仍作为泰国军队肉搏战术训练的内容之一。长期以来，几乎没有一个泰国男子不懂得泰拳.
无论是在首都曼谷，还是在偏僻乡村，到处都设有拳赛馆。泰国古称暹罗国，关于泰拳的起源，有几种说法：
一说是古暹罗王所创造。据传，公元1560年(泰国佛历2103年)，缅甸与暹罗发生战争.在一次战斗中，暹罗王那尼逊被俘。缅王知道暹罗王是一位的搏击高手，于是提出让暹罗王与缅甸的拳击冠军比武，如能获胜可被释放回国。结果暹罗王用凶狠的膝撞、脚踢、肘击等招法击败对手取得胜利暹罗王回国受到英雄凯旋般的欢迎。他根据自己的搏击经验创造了一套在战场上肉搏格斗的拳术，传授给将士，并取名为“泰拳”，并被公认为一项国技而流传至今。
一说是暹罗一勇士为泰拳开山祖师在缅甸与暹罗的一次战争中，勇士赤手空拳与十几名缅甸士兵相遇，以泰拳与之搏斗，击伤所有对手，回国后受国王嘉奖并让他传授拳法、训练士兵。
一说是根据一种叫"藩蓝”的古拳演变而来。16世纪初，泰国处于"拍纳尼逊”朝代，为了抵抗外族侵犯，当政者规定军人都要练习一种叫“藩蓝”的古拳法，以提高泰国军队的徒手格斗能力。这种“藩蓝”即为现代泰拳的雏形,，古“藩蓝”拳法注重发挥人的因素，认为人体任何部位都可以用作攻击武器。招式有头撞、口咬、擒拿、抓捏、挖眼、肩撞、臀顶、摔跤、拳打、脚踢、膝顶、肘击等。
泰拳的发展史
自从人类产生起，便有了徒手格斗技能的萌芽。在原始社会时期，人们为了生存和获取生活资料，逐渐学会了使用拳打、脚踢、摔拿等基本的格斗动作，并在长期的生产劳动中和与大自然的搏斗中，不断地提炼和发展格斗技能，并使之日益精深完善。泰拳和其它民族的技击项目一样，有其源远流长的历史。
经考证，泰族文化虽深受中国、印度两国文化的影响，而且泰族和中华民族有着密不可分的血缘关系。但几百年来，泰族在中南半岛一带，生息繁衍。他们在长期的抵御外族侵略的搏斗中，逐渐形成了本民族特有的拳术。因此，我们可以说，泰拳是泰民族在长期的抗御外来侵略战争的历史背景下产生的。
泰族原居于中国西南一带地域，史称“南蛮”。据记载，公元649年，泰族祖先尚居中国的云南省，唐史称之为“六诏”。蒙细奴罗统一六诏后，自立为王，建立了南诏国，后改称“大理”。以后据地称雄，*日益强大起来。据新唐书《南蛮传》记载，当时南诏的政治组织机构已相当健全，其文化、艺术方面的成就甚至可以和中原媲美。在兵制武备方面，则有“田桑之余，便习战斗”之说，由此可见，古代的南诏已有技击活动的存在。至宋代南诏成为中国的藩属。到元时，中国*日趋强盛，大理被元军所灭，成为中国的行政区域。
泰人便陆续南移至现今泰国北陲之地，并逐步沿湄公河顺流而下，至公元1275年，汇合成一个强悍的民族，定都素可泰，建立了暹罗王国。泰族立国后，战事连年不断，频受四周强邻的侵扰，因此，历朝皇帝都崇尚武力，以巩固其王朝统治和对付频生的内争外患。古代暹罗君王大都亲临战场，领兵杀敌，因此，不少王侯本身就是泰拳高手。士兵们在战场上远距离作战时使用刀枪剑矢，近距离搏斗时则以拳肘膝脚作为进攻武器。
有关泰人习拳练武的早记载，可见诸《北方纪年史》，这是记述泰族进入中南半岛后，由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。据载，当时在军中已有拳斗的活动，作为休战期间侯王们的消遣娱乐。拳赛虽然没有成为职业比赛，但诸侯们已有豢养武士角斗，以取悦君王的风气。
随着宫迁拳师与退役士兵返乡，拳斗技能逐渐传入民间。据史籍所记载，大城皇朝初期颁布的法律，已有豁免在拳斗中杀伤对手者治罪的条例。到了大城皇朝鼎盛时期(公元1350年)，拳斗之风日益盛行，遍及全国。泰人逐渐领悟到新术可以卫国安邦，故习武之风甚烈，不但成人好武，而且泰族儿童也能挥拳踢腿，习练拳艺。拳术已发展成民间的时尚娱乐活动。
今天的泰国武术，已渐分为二种形式，一是以舞蹈方式表演的武艺，包括剑对剑、棍对棍、双刀对双刀、双刀对双棒、长棒对短棒、双刀对盾牌刀、双拐对长棍等等。另一种是纯对抗的表演或竞赛。表演时，彼此可真可假，以表演残忍的打法，酷似职业摔跤。近年来了迎合寻求刺激的西方游客的口味，以及受赌徒们的影响，逐渐吸收了空手道、柔道、摔跤、西洋拳等手法。泰拳不仅传播流行于越南、老挝、柬埔寨和缅甸等东南亚各国，而且逾百年前就已由法国海员带至欧洲。1830年传入法国后被演变成一种“腿击术”。
练习泰拳的好处有什么
1.泰拳可以增加肌肉量，增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。
2.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，久坐办公室容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳可以让您在短期内安全有效地见到明显效果。
3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，使您远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等问题。
4.泰拳可以提高您的肢体协调性，增强大脑与肢体之间的默契程度。
5.泰拳运动可以提高您的心脑血管系统机能，提高您的心脏供血机能和血液循环速度，使您拥有一部更加强大的发动机。
6.泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。
7.工作和生活的压力容易导致身心疲惫、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁等，通过泰拳训练，您可以摆脱这些苦恼，精力充沛地重回健康轨道。
8.在泰拳课程里，每一位学员之间都是随时互动的，所以泰拳课还是一个交友的平台，可以让您结识更多朋友，生活变得更加丰富多彩。
9.泰拳重要的作用在于：您可以掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧，有效提高自我保护能力。
10.增强自信心和个人魅力。
通过泰拳的训练可以激发人的强大勇气和动力
一、练习泰拳后对身体造诣及抵抗能力、外貌的巨大益处
为了激烈的对抗，拳头必须先强化自己的身体，泰国10个男人9个会泰拳。普通人通过泰拳训练可以使血液循环系统和消化系统得到大大的改善，并使身体内沉积的脂肪消失，让肺活量得到巨大增强，因此可以让练习这看起来精神非常饱满，有着清新的外表。另外，持续的对抗训练还会提高拳手的反应、速度及灵活性，健康的*将会使自社男对抗疾病能力大大加强。无论胖瘦人群皆无需担忧，通过泰拳训练可以让你及为健康，身体非常结实，全身上下看上去都充满力量感及超卓的活力。
二、泰拳的心理素质及精神力量的提升
优秀的泰拳手都有过人胆量和勇气，并有压倒一切的精神，由于拳手身体潜能被挖至极限，所以没有超常忍耐和坚强的意志及信心很容易半途而废，因此泰拳中的强者，其品质亦是生活中的强者。普通练习者通过训练可以具备各种素质，包含了丰富的战略，战术策略，及坚持与忍耐，可以使人在社会上也会走向精英道路，因此通过训练也可以学会用策略打败对手或者针对对手的手段进行有力的反击与反制。
三、泰拳的危险防卫价值
泰拳被公认强的格斗术，由于泰手的关节已经武器化，所以只要击中对手要害部位就可以达到常人不敢想象的一击必杀，轻则重创对手，重则将对手打昏。正因为其精简、实用，所以世界上很多国家特种部队都将泰拳做为必修课，我国警察也已经引进泰拳。
四、泰拳的社会观
由于泰拳手的斗志、意志、极其坚韧，所以泰拳手给人们的是一种勇敢这的形象，一种不屈不挠的男子汉的化身。不过大多拳手都自我约束，从不炫耀武技，所以也拥有绅士风度及高尚品质，在泰国拳手非常讲礼貌，街上遇到问好，都要形佛教礼仪，说话和气友善，这也是泰拳在全球范围流行起的原因，其中也不乏女性在练习泰拳，来使自己更加坚强和勇敢。
五、释放压力
在现代社会中，练习泰拳可以缓解压力，改善睡眠，解除亚健康带来的困扰。同时由于练习的多样化和综合性也给枯燥的健身活动增加了新的选择.你想啊：一天下来的工作带给你的压力，沙袋上打上几拳就有效的缓解了.
拳击的技术练习是建立在良好的身体素质上的，也就是说需要有力量练习为其提供物质平台。如果在比赛中力量不够，体力不足，那技术就会毫无意义!与力量型拳手对抗时，就更谈不上发挥你的技术优势了。所以在平时的训练中，就要打好基础。
1、体能训练
长跑对于拳手来说是非常重要的。提示：长跑不=慢跑也不=快跑。太慢，拳击手的长跑训练主要是加强腰腿对身体的承载力和对心脏耐力以及爆发力，所以不能太慢。也不能太快，你又不是和刘翔比谁跑得快。总之一句话，自己掌握好分寸!
建议：后是清晨练习跑步，建议路程为3--8公里!长跑完过后需要进行爆发力训练，也就是冲刺跑练习。一名拳手要有猎豹般的爆发力!
提示：不要在坚硬的路面跑，以免扭伤关节!
2、技术练习
在这里不可能说得很仔细，给大家说个大概，自己以后找专业教练深造!
包括
手靶练习[20--30次]。梨型球击打[12次左右]。影子拳[30次左右，分3次打]。柔韧训练[15次左右，也就是体操训练]。跳绳[30次，分2次来]。沙袋练习。
凡是拳击手不论他是职业还是业余，是冠军还是菜鸟，都离不开这些基本训练。
提醒一下
打沙袋是训练拳击提高运动技术水平不可缺少的重要工具。打沙袋时要控制它的摆荡幅和远近距离。随着沙袋摆荡幅和远近距离，步法配合拳法，有进有退地打出拳法。打沙袋也要有战术有的放矢，决不可漫无目的地瞎打一气，都要用正确拳法击打。击打沙袋时不可肌肉紧张地用足力气击打，好选用梨型沙袋，其优点是便于各种拳击打，尤其利于钩拳击打。在训练中还要时刻想象自己正在打比赛以保持紧张感和集中力。自然而然地就会以练影子拳和打沙袋为乐，提高训练质量了。
泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身体如波浪鼓得轴，四肢像鼓上小球，鼓轴一样，小球便甩出。泰拳手就是这样利用身体得拧转，将四肢得体力加上身体得展转，使出击速度更快，爆发力更大。
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。
1、右直拳
方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。
2、左钩拳
方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。
中国功夫门派众多，包罗万象，所以中国功夫只是一个代名词，并不能具体表示是那一类拳法，因此我只能以具有可比性的散打与泰拳做比较。散打的基础是中国功夫 ，从技术理论上无疑是十分强大的，这是其他拳术无法比拟的，但是，这也导致了中国的武术运动员过于看重技巧、套路等理论上的东西，强调个人的修为，而不重视实战，对攻击力量的和抗击能力训练不够。
从中泰5场对抗赛来看，中国运动员的技术水平普遍好于泰拳手，但力量大多逊于对方，从比赛结果来看，中方力量好的运动员由于力量上能够与泰方抗衡，技巧又好于对方，往往能取得比赛的胜利，而技巧型拳手打人一下，对方毫不在意，打他一下便吃不住了，终输掉比赛。
所以单从比赛的角度上看，与泰拳手对抗我们应该选择力量好的运动员，而从训练上来看，力量、速度、技术这三个环节是密不可分的，没有力量和速度，再好的技术也难以施展，没有速度的力量在对抗中毫无意义。
1、泰拳与中国散打的技术体系相似
泰拳与中国散打属于同一项群的对抗性搏斗项目，具备技术的同源性，都与冷兵器时代的战争有着密切的关系，是在各自的文化土壤中培育成长起来的民族传统的技击项目。
由于文化的差异，制订的竞赛规则有所不同，它们的技术特点各有偏重，中国散打注重“点数获胜”，要求快速灵巧，战术组合灵活多变;泰拳则注重“能够削弱对手的能力”，技术更为直接简练，硬打硬攻的战术意图明显，随机变化较少，崇尚进攻，将防守寓于进攻之中。
在攻防技术运用过程中，泰拳更加注重进攻，而其防守主要是为了更好地进攻。其主要技术手段有：腿踢、拳击、肘击、膝击，各级别的拳手运用腿法、拳法、肘法、膝法进攻的比例均不等;
防守技术有：截击、格挡、阻击等手段，注重直接对抗，需要运动员具有较强的抗击打能力。泰拳在进攻技术的组成中，腿法成了主要的进攻手段，其次是拳法、膝法和肘法，这一点我们可以从近年来的有关泰拳的各类比赛的技术统计中得以验证。
而中国散打的主要技术手段有：快摔、腿踢、拳击，快摔技术进攻较其他技术的运用为多，肘、膝技术的运用则十分少见，防守技术以距离防守和躲闪较为常见，直接对抗相对较少，运动员的抗击打能力不强。
2、泰拳动作简练、注重实效
泰拳竞赛规则规定“能够削弱对手的能力”的进攻才能得分，由于受到规则的制约，泰拳的技术及竞技能力的培养更加倾向于简练实用，与其他搏斗性项目相比更加崇尚进攻的力度与强度。
另外，从泰拳的技术结构看，它的腿、拳、肘、膝的进攻凌厉干脆，防守多以阻截为主要方法，防守反击硬打硬攻是其主要的战术意图，这也决定了泰拳技术动作简练、注重实用。中国散打由于受到“点数获胜”规则的限制，更加强调技术的战术组合运用，以灵巧变化为主，缺乏激烈的对攻场面，动作的简练实效相对不足。
泰拳腿法进攻技术使用频率占48.8%，其次是拳法占28. 3%，第三是膝法占15. 5%， 第四是肘法占7. 4%，这与比赛选手及对手的具体情况有关。腿、拳进攻均在双方有一定的距离时运用，实战中双方从对峙到进攻的情况多，这决定了腿、拳的进攻次数。
在比赛中，双方贴近或缠抱的情况相对较少，膝、肘的进攻亦相对较少。泰拳的这种缠抱后肘、膝攻击被称为“内围”技术，
泰拳的“内围”技术独具特色，泰拳手运用“内围”技术较其他国家的拳手更为熟练，在比赛中屡见成效。泰拳在练习时采用腹式呼吸来增强抗击打能力，比赛时多采用立体进攻，进攻凶狠、硬打硬攻、意志顽强，以及运用其特有的“内围”技术，充分调动身体可利用的各个部位直接参加攻防的行列，显得更为简单明了。相对中国散打而言，肘、膝技是泰拳的独特技术，中国散打在比赛中也可以使用，但是运用很少而且技术还很不成熟。
1999 年中国武术散打锦标赛的技术统计表明，比赛中缠抱的次数出现多，其次是搂抱摔，两者的比例少是：19% +12.6% =31.6%，多达28.2% +14.6% = 42.8%[5]，而且在缠抱后双方除了抱摔，很少再有进攻手段，表现出缺乏强力对抗的中庸特征，技击特点不够明显。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于泰拳的只是，希望能够对大家有所帮助，这是一种值得大家去学习的武术，实战性也是很强，可以提升的自我防御力，避免生活中遇到一些不好的意外发生。
(2)当某一竞赛者在钟声发响号表示下一个回合开始时仍不能继续竞赛，即作败论，如遇重伤或虽战胜而中途退出者，亦示作战败。
(3)由公证人与裁判员计算分数，获得分数较多者作战胜论。
(1)赛员必须赤足(佛教徒以足底向人为不敬)。
(2)女子不能接触擂台。
(3)拳师赛前忌与妇女接触。
计分
(1)每场比赛规定若干回合(通常以5个回合为多)。每回合限时三分钟，中间休息二分钟。
(2)凡击中、踢中或膝、肘撞中对方，或以任何行动使对方能力削弱而不犯规者，均可得分。
(3)回合中，任何一方获得5分者，即作胜论。
(4)统计五个回合中(假设为五回合比赛)得分高者为胜方。
(5)凡击倒、跪倒、或虽挺立但不能继续比赛时，作败论。
(6)击倒由公证人数至“10”而不能再起立应战者，作败论。
(7)凡被击出擂台之外，负1分。由公证人数至“10”而未能及时返回擂台，作败论。
(8)钟声发出响声，表示一个回合开始，而其中一方不能继续应赛者，作败论。
11、给分办法：凡击中、踢中、用肘部撞中、用膝部撞中对方或采用任何行动削弱其能力而不犯规章者可得数。
12、处罚：凡将对方击倒而仍施行攻击、抛掷、撞击、咬等，当受处罚。或有其他不适当的行为，亦受处罚。
13、宣布无决议：若任何一方面或双方皆明显表现无拳赛的意图。即宣布比赛作罢。