高血压的治疗与饮食 气功可以治疗高血压

　　气功是一种很神秘的一种功法，练气功是比较神奇的，可以提高我们的免疫力，是一种非常不错的健身方式。那么气功可以治疗高血压吗，下面让小编给大家介绍一些关于这方面的一些知识，让我们来看以看吧。

　　患有高血压常练气功能够有助于降压

　　高血压是一种比较有很大风险的一种疾病，如果血压很高，我们就要及时的治疗了。

　　近年，高血压发病率有明显增长趋势，而引起高血压的病因有很多，如年龄、家族史、摄盐量高、肥胖等。

　　另外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，都是造成高血压的原因。

　　治疗效果

　　对于一些不是太高的高血压患者可以练气功治疗疾病。

　　有研究发现，练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。

　　说明练功过程中血压降低决非单纯休息，而是气功的生理效应。

　　研究中还发现，高血压病患者多伴有微循环障碍，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常。

　　气功是生活中不是常见的一种疾病，那么气功给我们的生活带来怎么样的影响了。

　　而练功可使微循环异常显著改善，血粘度和血小板聚集明显降低。

　　高血压病患者在练功时，保持“松静自然”的状态，不但身体放松，精神也要放松。

　　这样就能较好地消除造成血压升高的精神紧张因素，调动生理潜力，使机体的机能恢复正常，收到较好的疗效。

　　因此，高血压患者可以选松静功为主进行锻炼，只要做到“松静自然”，即可收到满意的疗效。

　　如果采用意守的方法则应注意：意守不同的部位，血压则呈现相应的变化。

　　对于高血压患者，应意守脐以下的部位，如下丹田、脚心(涌泉穴)等，可起到引气下行的作用，使血压下降，头脑清醒。