气功常识 气功的功法练习以及对病症的控制
有很多想要练习气功的人，后都不一定能够练习成功，因为气功的练习其实是非常讲究的，如果练习不得要领或者没有掌握好真正的入门方法，那么是男真正练习成功的，而且气功里面其实也是包括了很多东西。
今天小编就来给大家在整理了一下关于气功中的一种练习方法，叫做七穴功法，如果你对气功比较感兴趣的话，那么就赶紧来练习一下这套功法吧，可以从其中收获到很多方面，现在就来和我一起看一下吧。
七穴功法之精源于《黄帝内经·灵枢经》之 九针十二原第一所以又称十二原穴功。所指十二原穴为：肺之原穴— 太渊。肾之原穴— 太溪。肝之原穴— 太冲。心之原穴— 太陵。脾之原穴— 太白。以上五个原穴各有两个，(左右手或左右足各一个)共有十个穴位。膏之原穴为鸠尾。肓之原穴为气海。穴位名为七个，穴位个数为十二个。故统称为十二原穴，也称为五脏十二原。本功还涉及到的重要穴位有：头顶的 百会穴，双手掌心的 劳宫穴，双脚底的 涌泉穴，以及 会阴穴、神阙穴、及命门穴。
功法总纲
凝神松静立，拍点十二原。中脉三贯气，五气朝神阙。控手默念咒，灵待自悟诀。
第一步
凝神松静立
双脚平行分立，与肩同宽。上身正直，含胸收小腹，头微勾，两眼平视。慢慢地把神光收回来，收到身体里边，全身内照，检查自己是否处于松静状态。深呼吸一至三口气，意念暗示自己进入练功状态，稍待片刻。
第二步
拍点十二原
按阴阳五行的相生顺序，拍打或点按十二原穴。
顺序为
太渊——太溪——太冲——太白——鸠尾——气海 。若取点穴，以旋点为好。男子每穴点七下，要默数数字。先点左穴，后点右穴，如太渊穴，先用右手中指点按左手的太渊穴，再用左手中指点按右手的太渊穴。女子则每穴点六下。也要数数字。与男子相反，先点右穴，再点左穴。鸠尾穴和气海穴，则由双手中指相触，同时点穴。男子先逆时针旋点七下，在顺时针旋点七下。女子则先顺后逆，各旋点六下。
如取坐势，则轻轻闭上眼睛，可改为内视或内守十二原穴。也要数数字。顺序相同。
第三步
中脉三贯气
双手捧气贯顶，回廉，轻轻闭上双眼。双手沿体前正中缓缓下行，行至小腹，向两边拉开，置于身体两侧。
沿身体中心，从头至脚，意想贯气三遍。贯气过程中，注意体会百会穴，大脑前额，会阴穴，及脚底涌泉穴之感觉。
气功对于治疗各种身体疾病的效果也是很好的，比如说高血压，很多高血压患者在听从医生的建议后，都发现自身的病情得到了很好的控制和改善，这些都足以证明气功练习对于人身体的好处，以及对病症的控制，下面给各位高血压患者介绍一套适合练习的气功方法。
本降压功法是在放松功基础上产生的，分二部功法。
一、降压功
身体取自然站立姿势，两脚开立与肩宽，稍内扣成八字。膝微屈，头顶悬，撮肛门，胸内含，腋虚园。两手如下按球状，虎口相过于下丹田(小腹处)。呼吸为鼻吸口呼，也可口吸口呼。吸气时舌抵上腭，呼气时舌体复原。将呼吸调至八——十息/分时，开始做姿势导引并配合意念。
两手阴掌(掌心朝下)，指尖稍下垂，缓慢上高至中指尖与膻中穴齐平，此时吸气无意念。随之两手阴掌配合呼气下按至下丹田，此时意念为，有数股清爽之温热水流自上向下淋浴全身，头脑清醒无比，双目微闭视鼻准。如此反复做二十分钟，每日一—二次，取空气新鲜、安静所在。原发性二、三期高血压患者经临床观察，练功六—九次后，血压可下降20——40/10——20mmhg。收缩压/舒张压。
二、稳压功
在降压功的基础上待血压降至正常范围(90—140/60— 90mmhg)。改做稳压功，即站桩功。姿势同降压功，但两手翻转至掌心相对成抱球状。意守下丹田。呼吸仍为每分钟八—十息。
太虚无极(起势)
1、姿势：自然站立，两脚与肩等宽，双膝微曲，两臂自然下垂，十指自然弯曲，下颌微收，两齿轻闭，双目微合;自然舒适，*自在。此为“太虚桩”，是本功的总势。
2、功境：全身的皮肤、肌肉、骨骼、关节、血脉以及每一个毛孔放松，从上往下，由里往外，一层层地放松。全身犹如浸在温暖的春风中。大约放松1分钟。接着意守劳宫穴静站2分钟。
3、呼吸：自然呼吸。
巽风初起
1、姿势：站“太虚桩”，两手从体侧上升至头顶，呈抱球状，(两手相距一尺左右，掌心斜向下45度)略停。经体前缓缓下落。
2、功境：朗朗晴空，东南方碧气成云，缓缓下降，由头顶百会穴进入体内，经中脉下降至会阴穴。然后分成两支，由大腿、膝关节、小腿、踝关节的*位置下降至涌泉穴。两手下行的速度要与意念的速度一致。
3、回复“太虚桩”。意想碧气过后全身上下内外全都充满了青碧色的气光。
4、呼吸：自然呼吸。
结语：上面就是给大家介绍的一些气功练习方法，如果你觉得还不错，或者很值得的练习的话，那么久一定要记得多加练习，一定会收获到很多的，希望这篇文章能够对大家有所帮助。