气功常识 揭秘气功的本质和方法练习
气功对于很多人来说都是比较神秘的,可能在很多人的印象里,它就是一种可以帮助老年人延年益寿的养生功法,其实气功的真正效用又何至于此呢,当然,这些都需要人们去慢慢挖掘。气功的奥秘是无穷大的,需要人们不断的去进行探索。
今天小编就来给你进行一些气功本质的大揭秘,和一些非常简单的修行方法,越是真理就越简单明了,没有那么多繁复的招式等等,是有一些简单,但是也实用的方法,下面就来和小编一起探讨一下气功吧。
气功的本质揭秘
气功之气,不是平常所说的气体,虽然它跟气体确实有很大关系。练功中常常出现放屁等排浊气现象,很多功法又主张吸取天地日月草木之气,人们就误把气功之气当作平常之气了。气功之气虽然有时表现为气体,但它本质上是指一种精神能量,写为炁更恰当。这种能量潜伏在人体内,蕴藏在自然里,平时我们习焉不察,实际上它在默默支撑着我们的一言一行,赋予人以绵延不绝的生命力。
这种能量是普遍存在的,万物都笼罩在气之中,或是气的一种积聚。人之炁与自然之炁处于时刻沟通与交流之中,本自具足,但由于人贪欲的缘故,总是为了外物而浪费、虚耗精神能量,或用片面的思想观念压抑自我身心,导致体内能量与大自然的能量相割裂、分离。
一般人的能量不够强大,或感觉不够敏锐,所以对自我体内能量的运行毫无所知,任由种种不健康的生活方式阻碍它,损害它,天长日久得上各类疾病。练气功,就是认真对待自我身心,密切注意它,有意训练它,静静观照它,慢慢培养它,待体内的能量蓄集到一定程度,它就可能会自动气冲病灶,流遍全身,使人恢复健康,增长能力。
怎样练功
首先立志做一个有益于世界的人,愿意克服自身的不良习气,然后你就全心全意的做事,该干啥就干啥,但尽量不要偷懒懈怠,那么无论你做什么,只要不是坏事,或随时纠正错误,心不执著,你就处在气功态了,一天二十四小时都是。可动静结合,静不下去了就活动,活动累了就静休。万法唯心,关键是心的觉知与调整。
在道家气功的修炼中,入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称:“百日筑基”。
所谓筑基,顾名思义就是打地基的意思。大家都知道,高楼大厦平地起,关键在于打好地基,地基打好了才能盖起大楼来,倘若地基不固,即便盖好大楼也会倾于一旦。
道家气功的修炼,犹如盖大楼一样,也需要筑基,这里指的筑基主要是两个方面:一是要以所选功法的要求,在明师的指点下,炼精化气(男)、炼血化气(女),以堵漏失;二是用精、血化气后形成的体内真气(生命能量),去疏通、修补身体的病变。
一、堵漏与修补
1、堵漏
男、女性进入青春发育期后,都会出现正常的生理现象,男会遗精,女有月经。这在道家养生学中称之为“身漏”,即称“漏身之体”。精与血为人体生命的“至宝”,也是人类繁衍生息的根本。但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。然人类生性贪图享乐,更恋床地之欢,固造成生命能量的浪费,使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。
故历来修道仙术的第一步便是“百日筑基”即“练精化气和练血化气”。在气功隐语中称:“擒白虎(炼精化气)斩赤龙(炼血化气)”,即“堵漏”。道家先师吕洞宾所讲的“顺则凡、逆则仙,只在中间颠倒颠”便是此意。
2、翻病
第一阶段的找病过程使绝大部分经络变的更为畅通,修炼者的能量在不断的练功中得到加强,便会直接冲向已经找到的病灶,并以更大的力度加以冲击,使各种病灶的症状更加突出,各种疾病都被翻了出来,这就是翻病的过程。
翻病过程是修炼者修复体内疾病的相持阶段,也是经历痛苦磨难的阶段,这个时期,不但修炼者自身会感到身体的明显不适,病情“明显加重”。如果此时到医院检查,各项指标往往也处于暂时的失衡状态而变的不正常。因此,道家气功将这一阶段称为“大死大活”阶段。不少患者由于对气功治病的机理不了解,往往在这个阶段败下阵来,放弃继续修炼而导致半途而废,实在可惜。要知道没有“大死”的过程是不可能有“大活”的结果的,更谈不上“脱胎换骨”和“返老还童”的效果了。
3、退病
病灶和真气经过一段时间的相持后,随着修炼者不断练功,体内的能量不断得到补充,病灶(大的气滞血淤区)在真气的不断冲击下,逐渐化解、缩小乃至完全消失,患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。
(二)、找病翻病的三个层次
找病和翻病的过程是不以修炼者主观愿望为转移的,气机运行有它自身的规律,它不但要把你了解的病翻出来,还要把许多你并不知晓的疾病也翻出来。因此往往会给一些不了解气功治病规律的修炼者带来困惑,有的甚至误认为自己练功出了“旧病未去、反而病越练越多”偏差。其实这是道家气功修炼中极为正常的好现象,因为筑基补漏,不能光去修补你知道的病,必须对身体进行全面彻底的修复,才能真正算得上“脱胎换骨”。而“全面”、“彻底”,必然包含了三个层次的疾病。
1、过去的病
一些多年前所患过的伤病,有些虽然早已康复,但因伤病在愈合时组织结构发生某些变化(组织粘连、手术刀口的疤痕等),经络组织并不通畅,气在冲击这些组织时,便会出现疼痛,酸涨等旧伤旧病“复发”的症状。
2、现在的病
你所了解的现时正患的疾病,气冲时便会出现症状加重、疼痛加剧的现象。
3、未来的病
所谓未来的病本身就有三种情况,一种是自己并不了解、尚无症状的“已病”(已有的病);一种是没有症状的早期病变,如:中医认为的肾虚、肝瘀、心火等;另一种则是真正的“未病”(处于潜伏期的将来的病)。
这三种自己并不知道,甚至连医院也无法诊断出来的“病”,在气冲病灶时,也会被翻出来。
综上所述,对于修炼者或希望通过医疗气功的修炼、达到康复疾病目的的人来说,“百日筑基”,无论从修炼入门到康复疾病都是非常关键的一步,在这一阶段的修炼中,气冲病灶是修复“已漏之身”的必经之途、是筑基阶段不可分割的一部分。只有通过了这一步,疾病才能康复,继续修炼才有了根基。
结语:上面就是给大家介绍的一些关于气功的本质,以及应该怎样练习的方法,希望能够对大家有所帮助,我相信只要坚持经常练习的话,并且多加以了解的话,那么久一定可以取得很好的成效,希望这篇文章能够对你们有所帮助。