脚跟疼脚软骨质受损怎么治疗

这时应该把患肢抬高，这样有助于消肿，特别是受伤以后，应该局部的进行冰敷，因为冰敷可以收缩血管，同时减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用，如果疼痛比较厉害的话，还要服用一些抗炎的药物，再配合局部涂抹一些活血化瘀的药膏，同时在治疗治疗的期间，要停止剧烈的活动。