年轻人为什么尿酸会高

高尿酸，主要是因为体内的嘌呤物质发生代谢絮乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。而这种尿酸高的情况，有越来越多的年轻人也患上了这种疾病。那么，年轻人为什么尿酸会高呢？接下来为大家解答一下。

年轻人为什么尿酸会高

1、体重超标

肥胖，在年轻群体，也越来越多。体重超标的人血尿酸水平会高于正常人，并且肥胖是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。此外肥胖的人痛风发生率比其他人高出50％以上。因此体重超标的人更容易出现尿酸升高的情况。

2、过度贪凉

一到夏天，年轻人就很喜欢吃吃寒冷的食品，以及喜欢吹空调、但是这些行为会导致尿酸盐结晶更易析出而脱落到关节腔中，从而引起痛风性关节炎急性发作，病变关节疼痛剧烈，还会有关节红肿、发热的症状出现。

3、嗜好甜食

大多数年轻人都很喜欢吃甜食。但是甜食中含有大量的脂肪以及容易导致糖分摄入过量会促进肥胖和代谢紊乱，这两种症状就是致使尿酸升高的原因，引发痛风。

知识拓展：尿酸高如何调理

1、饮食规律

改变自己的饮食结构。拒绝高嘌呤食物。比如海鲜、啤酒、动物内脏等，应该注意避免。此外还应该注意少吃一些高盐高脂高糖的食物，防止并发症的发生。

2、注意睡眠

很多年轻人为了工作不得不经常熬夜加班，导致睡眠的时间完全不够。出现尿素含量高的时候，一定要注意自己的睡眠时间，确保自己可以保持足够的睡眠时间和休息时间，这样才能让我们的身体有足够的精力和能力对抗各种疾病。

以上就是有关“年轻人为什么尿酸会高”的内容。尿酸高跟自己的饮食问题有很大的关系，还有就是生活作息是否规律。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。